Ahimsa • Hoe creëer je een duurzame, liefdevolle en gezonde relatie met jezelf?
De komende weken neemt Irene van Gent je mee in de basisbeginselen van de Yama’s en Niyama’s, onderdelen uit het Achtvoudig Pad van yoga die zij beschrijft in haar boek Geluk in 8 koppen thee. Deze voorschriften zijn krachtige tools om je te helpen het leven te creëren dat het beste bij je past. Zodat jij kunt leven en werken vanuit je ware essentie.
Ahimsa – geweldloos leven
Deze eerste week staat in het teken van Ahimsa, de eerste Yama. Ahimsa staat voor geweldloosheid. Het uitgangspunt hierbij is anderen geen pijn doen. Daarmee worden niet alleen andere mensen bedoeld, maar alle levende wezens. In veel gevallen wordt dan verwezen naar het idee van vegetarisch of veganistisch eten. Maar er zijn groeperingen die zo ver gaan dat ze ook geen insecten of andere kleine wezens mogen doden.
Tijdens mijn ontdekkingsreis langs het Achtvoudige Pad leerde ik echter dat er nog iets belangrijkers is: jezelf geen pijn doen. Als je steeds bezig bent andere levende wezens geen pijn te doen, bestaat de kans dat je jezelf wel afwijst en dus pijn doet.
Zelfliefde en zelfacceptatie
Zelfliefde en zelfacceptatie zijn belangrijke facetten van een geweldloos leven, en daarmee soms belangrijker dan vegetarisch eten. Misschien functioneert jouw lichaam beter als je af en toe wél vlees eet; ontzeg het jezelf niet in dit geval. Want alleen als jij goed in je vel zit, kun je bijdragen aan een wereld die liefdevol, duurzaam en gezond is.
Hoewel ik de Yama’s en Niyama’s al ruim tien jaar bestudeer en onderzoek, sluipt het er bij mij ook nog in. Periodes dat ik niet liefdevol naar mezelf kan kijken. Dan zie ik alles wat er mis met me is en vergeet ik alle goede dingen. Zelfafwijzing is dan aan de orde van de dag. En door de drukte van de zelfafwijzende woorden in mijn hoofd, kan niet bedenken wat ik dan nodig heb. Maar door mijn jarenlange beoefening van yoga weet ik dat ik dingen kan doen waardoor ik weer kan voelen wat ik nodig heb.
Alleen als jij goed in je vel zit, kun je bijdragen aan een wereld die liefdevol, duurzaam en gezond is.
Met liefde en compassie naar jezelf kijken
Dan weet ik dat liefdevolle woorden of liefdevolle acties naar mezelf me verder helpen. Vaak doe ik dat door te schrijven en in gesprek te gaan met mijn hogere zelf. Dan vraag ik haar wat vandaag de bedoeling is. Soms krijg ik dan een liefdevol antwoord dat er vandaag helemaal niets hoeft, een andere keer moedigt die stem me aan uitgebreid te gaan koken of lekker te gaan dansen. Om juist die dingen te doen waar mijn innerlijke vuur weer van gaat branden.
Ik kan niemand verder helpen als ik zelf niet goed in mijn vel zit. Dat lukt me pas als ik naar mezelf kan kijken met liefde en compassie. Want net als iedereen ben ik niet perfect en doe ik ook dingen die niet handig zijn. Maar dat wil niet zeggen dat mijn leven compleet mislukt is en dat ik nooit iets goed doe.
Ontdekken wie jij in essentie bent
Een geweldloos leven begint bij kijken naar wie jij in essentie bent en welke voeding jij nodig hebt om volledig tot je recht te komen. Dat gaat niet alleen over de voeding die je nuttigt, maar ook de mensen met wie jij je omringt en de gesprekken die je met jezelf voert. Het gaat erom jezelf te voeden met goede dingen waar jij blij van wordt. Want vanuit dat plezier ga je de verbinding aan met je ware zelf. En dat is de enige persoon die jij nodig hebt.
In het volgende blog gaan we daar verder mee, dan vertel ik je hoe jij je ware zelf kunt ontdekken en wat de voordelen zijn om vanuit je ware essentie te leven en werken.
Over Irene van Gent
Irene van Gent inspireert mensen om te leven en te werken vanuit hun essentie. Naast ‘Geluk in 8 koppen thee’ schreef ze ook ‘Volg je eigen weg’ en ‘Ik ben Sara’. Irene wil meebouwen aan een wereld die liefdevol, gezond en duurzaam is. Dit doet ze aan de hand van lezingen, workshops, inspiratiesessies en retraites.
In ‘Geluk in 8 koppen thee’ beschrijft zij haar reis langs het Achtvoudig Pad van yoga. Ze gaat dieper in op de yama’s en niyama’s en legt in heldere bewoordingen uit wat zij leerde en hoe jij deze elementen in je dagelijks leven kunt integreren. Je kunt ook meedoen met de jaartraining Leven en werken vanuit je essentie, waarbij we een jaar lang samen toewerken naar het leven dat het beste bij jou past aan de hand van de Yama’s en de Niyama’s.
Neem een kijkje op de website van Irene van Gent.
Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?
Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €40,80,- en geniet tal van voordelen.
Word een Bloom’er
-
>
8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis
-
>
toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer
-
>
EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen
-
>
kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop
-
>
unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop 2025, Ascendanthoroscoop 2025-2026, je Chinese horoscoop 2025,...
Reacties
Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu
Inloggen / registreren