Home

Overige

Mijn account

Vermoeid? 5 tips om volledig te herladen

Voeding & Gezondheid
Bloom
15/09/2021
Vermoeid? 5 tips om volledig te herladen

De dagen worden opnieuw korter en het warme weer laten we langzamerhand achter ons. Deze transitie van zomer naar herfst kan er weleens voor zorgen dat ons energielevel lager is dan anders. We voelen ons futlozer en het liefst van al zouden we willen onderduiken in een dik, warm donsdeken. Maar helaas is dat niet altijd mogelijk. Daarom biedt Bloom je enkele tips die je energielevel in een mum van tijd weten te verhogen. Succes!

1 – Viparita Karani

Begin de dag goed en rol je bed uit om vervolgens een L-vormige houding aan te nemen tegen de muur. Klinkt vreemd, maar deze houding verricht wonderen voor je energielevel. Ga op de grond liggen met je billen tegen de muur. Hierbij houd je je benen langs de muur omhoog. Zo blijf je ongeveer vijf minuten liggen. Deze yogapositie heet ‘viparita karani’ en helpt om de bloedstroom terug naar het hart te ondersteunen.

2 - Inhaleer pepermunt

Pepermunt staat bekend om zijn oppeppende vermogens. Omarm dan ook de voordelen van deze heerlijk geurende kruid. Doe een paar druppels essentiële pepermuntolie op een zakdoek en draag deze bij je gedurende dag. Zo kun je er elk moment aan ruiken als je een opkikkertje nodig hebt.

3 – Tulsi Ice tea

Tulsi-thee is een heilige basilicumthee dia al generaties lang gebruikt wordt door ayurvedische voorstanders om hun energieniveau op te krikken. Maar wat nog beter werkt dan deze tulsi-thee is tulsi ice tea. Maak een verfrissend drankje door een paar zakjes tulsi-thee in een kan koud water te laten trekken. Voeg vervolgens nog een paar ijsklontjes, een beetje honing en citroen toe et voilà! Je tulsi ice tea is klaar.

4 - Laad je kristallen op

Heldere kwarts kristallen helpen energie en positieve gedachten te versterken. Om het meeste uit je edelstenen te halen laat je ze tijdens een volle maan buiten liggen voordat het donker wordt en haal je ze de volgende dag weer naar binnen. Zo kunnen je kristallen het licht van de zon en de maan absorberen.

5 - Houd een natuurdagboek bij

Tijd doorbrengen in de natuur is een natuurlijke energiebooster, dus zorg ervoor dat je het meeste uit jouw tijd in de frisse lucht haalt. Hou een lijst bij van je favoriete wandelpaden, je favoriete bossen, droog bladeren en bloemen en noteer alle gedachten die in je opkomen. Zo kun je langer genieten van je tijd in de groene natuur.

In de Bloom Shop boeken Vermoeidheid

1 - Dankbaarheidsdagboek - €19,99
2 - Geode seleniet - 10-12 cm - €21,50
3 - Etherische olie Pepermunt - €6,99
4 - Bachbloesem Mix 47 - Vermoeidheid - €49,00

Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?

Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €20 en geniet van de voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Corona

VIDEO: Sporten met een mondkapje aan? Geen goed idee!

Begin maart adviseerden enkele expert uit de UK dat het belangrijk is om mondkapjes te dragen…

Lees meer
Spiritualiteit

Welkom in het Watermantijdperk / ons bewustzijn gaat op avontuur

Spirituele zielen zijn er ongetwijfeld al van op de hoogte: we bevinden ons momenteel in het…

Lees meer
Spiritualiteit

Mabon (herfstequinox): 22 september - afscheid nemen van de zomer

Even lang zijn dag en nacht. De donkere periode wint aan kracht. We klinken op de oogst en maken…

Lees meer
Bloom 7 - 2021

Word een Bloom’er

  • 8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je liefdeshoroscoop 2021, jaarhoroscoop 2021, ascendanthoroscoop 2021, je Chinese horoscoop 2021,...

  • onbeperkt gratis kaartleggen

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief van Bloom en geniet 5% korting in de Bloom Shop.
Wekelijks ontvang je inspirerende leesartikelen, promoties en zoveel meer.
De kortingscode ontvang je in je mailbox.
Have a magical day!
Bloom