Summer Bloom Festivals - Diest & Oostende - tickets >

Kom tot jezelf door de online wereld los te laten

Lifestyle
Gastschrijver
10/10/2023
Kom tot jezelf door de online wereld los te laten

Probeer eens wat vaker los te komen van de online wereld; neem een moment voor jezelf, zonder mobiele telefoon, tablet of laptop. Diverse onderzoeken tonen aan dat het voortdurende gebruik van een smartphone verslavend werkt en daarbij een groot, negatief effect kan hebben op ons zelfbeeld. We zien voorbeelden van mensen die het beter lijken te hebben, vaak gebaseerd op het feit dat zij uitsluitend positieve berichten delen. Wanneer we ons beseffen dat wij het getoonde momenteel niet bezitten of ondernemen, leidt dat geregeld (onterecht) tot negatieve gedachten.

Niet alleen voor het individu is het loskomen van de online wereld belangrijk. Een partij als Drukzo.be merkt op dat ook bedrijven steeds vaker kiezen voor offline vormen van marketing. Denk bijvoorbeeld aan online stickers drukken, of het op maat ontwerpen van flyers die huis aan huis bezorgd worden om de naamsbekendheid van de organisatie te verbeteren. Hoewel het internet bedrijven veel te bieden heeft, geldt ook voor hen dat de basis offline ligt.

Verslavende werking van de algoritmes van sociale media

Het verslavende karakter van het gebruik van een smartphone kent verschillende vormen. Enerzijds is dit het streven om niets te hoeven missen van datgene wat er buiten onze eigen omgeving gebeurt. Denk aan het voortdurend verversen van de nieuwsapp op onze telefoon, het bijhouden van gesprekken op Whatsapp, enzovoorts. Anderzijds ligt het verslavende karakter van specifiek sociale media in het algoritme dat deze apps gebruiken. Ze blijven ons voortdurend nieuwe content voorschotelen op een eindeloze tijdlijn, hiermee inspelend op onze verveling. Het maakt het verleidelijk om te blijven scrollen, zonder ons bewust te beseffen wat het scrollen ons concreet oplevert. Vaak is dat maar heel weinig.

Tip: probeer voor jezelf eens op een rijtje te zetten welke informatie je daadwerkelijk opgeslagen hebt, op het moment dat je de telefoon na een tijdje scrollen weglegt. Levert het jou wat op?

Ga naar buiten of lees een goed boek

Zorg dat je de balans tussen het actief, bewust meemaken van de offline wereld en het bekijken van informatie in de online wereld behoudt. Dit doe je door de telefoon of tablet wat vaker aan de kant te leggen om buiten een wandeling in het bos te kunnen maken. Of door bijvoorbeeld met je favoriete boek voor een avond op de bank te kiezen. Je zal al snel opmerken dat je de telefoon helemaal niet zo erg mist!

Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?

Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €20 en geniet van de voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Gelukkig Leven

Auteur Karen Geens selecteert drie fragmenten uit haar eerste boek 'Lief voor mezelf'

Midden in de nacht. Ik kan niet slapen, niet meer, dus staar ik wat voor me uit en loop een beetje…

Lees meer
Meditatie

Mindfulness technieken voor stressvermindering: Rust in de chaos van het leven

In onze moderne, snelle wereld is stress een ongewenste constante geworden, waardoor we ons vaak…

Lees meer
Inspiratie

ART deck - Connected by heart - Nicolette Van Den Hadelkamp

Kunstenares Nicolette van den Hadelkamp ontwierp een inspirerend kaartendeck, gebaseerd op 44 van…

Lees meer
Bloom 5 - Special - 2024

Word een Bloom’er

  • 8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop 2024, Ascendanthoroscoop 2023-2024, je Chinese horoscoop 2024,...

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief van Bloom en geniet 5% korting in de Bloom Shop.
Wekelijks ontvang je inspirerende leesartikelen, promoties en zoveel meer.
De kortingscode ontvang je in je mailbox.
Have a magical day!
Bloom