Mediteren is hot! Het geheim ontrafeld

Wat is spiritualiteit?

Spiritualiteit heeft alles te maken met een spiritueel bewustzijn bezitten en hieraan werken. Spiritueel bewust zijn betekent, dat je je bewust bent van het feit dat jij een ziel bent, een spirit, en dat die ziel eeuwig leeft. Je ziel maakt deel uit van een groter geheel, een hogere macht. Meditatie is een van de bekendste en meest gebruikte manieren om die spiritualiteit te beleven. Meditatie kan je klinisch bekijken, dat wil zeggen, gewoonweg als een ontspanningsoefening. Maar meditatie kan je eveneens aanwenden om contact te maken met je eigen spiritualiteit, en daardoor maak je tevens contact met een hogere macht. Deze hogere macht is altijd helend. In sommige gevallen gaat het om engelen, maar het kan ook God zijn, of Jezus, of Allah, de Heilige Graal, of misschien Krishna. Je kunt je ook richten tot de wijsheid van Boeddha. Misschien heb jij een andere naam of omschrijving voor datgene waarin je gelooft, maar het is hoe dan ook altijd een manifestatie vanuit dezelfde heilige, goddelijke bron. Deze bron die alles creëert, heeft altijd bestaan, en zal altijd blijven bestaan.

Bron van eeuwige jeugd

Zoals vermeld, zijn er veel vormen van meditatie. Net als bij hypnose gaat de persoon die mediteert in een trance; meditatie is een vorm van zelfhypnose. Deze trance is gezond en ontspannend voor lichaam en geest. Trance brengt je geleidelijk terug naar je oorspronkelijke staat van zijn, zowel geestelijk als lichamelijk. Iemand die mediteert, heeft niet alleen minder kans om overspannen te raken, maar is ook minder vatbaar voor ziekte en zal minder snel rimpels krijgen. Het is de beste manier van anti-aging, en bijgevolg een bron van eeuwige jeugd. Meditatie is een wondermiddel. Wanneer je in trance bent, slaap je niet, maar bevind je je tussen de slaap- en waaktoestand. Op die manier kan je je heerlijk ontspannen, maar tegelijkertijd kan je aan jezelf en aan je doelen werken. Als je regelmatig mediteert, dan zal je zelf ervaren hoe dikwijls je dat wilt doen en hoe lang je ermee doorgaat. Er bestaan geen standaardregels waaraan je je moet houden en er is geen uurrooster voor.