Natuurtherapie wint terrein bij Vlaamse psychologen

Natuurtherapie is een term die veel wordt gebruikt voor holistische therapieën, waarbij de natuur een belangrijk onderdeel vormt van de behandelmethoden. Het is echter een zeer breed onderwerp en kan van alles betekenen, zoals mediteren in de natuur. Bij natuurtherapie wordt gekeken naar het lichaam als geheel, waarbij zowel mentale als fysieke klachten worden aangepakt. Enkel een verblijf in een natuurrijke omgeving kan bijvoorbeeld al gezien worden als deel van natuurtherapie, zolang jij je hier zelf beter door voelt.

Een van de redenen waarom natuurtherapie vaker wordt ingezet door psychologen in België, is omdat het een manier is om het welzijn te bevorderen. Het doel van natuurtherapie is om geen schade toe te brengen, waardoor het een therapievorm is die kan worden toegepast zonder risico’s, in tegenstelling tot bijvoorbeeld medicatie.

De natuur heeft op zichzelf al een helende werking, omdat het je helpt om tot rust te komen en stress wegneemt. Deze omgeving is dus ook ideaal voor natuurtherapie, om helemaal tot rust te komen. Veel psychologen en therapeuten bevelen tijd door te brengen in de natuur aan, ook ter preventie van stress en om te ontsnappen aan prikkels uit het dagelijks leven.

Als je graag een weekend, midweek of zelfs week wil vertoeven in de natuur, dan kun je via Natuurhuisje allerlei verschillende accommodaties bekijken. Denk bijvoorbeeld aan een natuurhuisje in de Ardennen, waar je omringd bent door bomen, dieren en rust. De omgeving is ideaal voor het maken van lange wandelingen, het ongestoord lezen van een boek of het doen van ademhalingsoefeningen in de frisse buitenlucht.

Via Natuurhuisje verblijf je niet alleen midden in de Ardennen, je verblijft namelijk ook altijd in een zeer bijzondere accommodatie. Ieder natuurhuisje is uniek en beschikt over iets extra’s. Denk aan een off grid locatie zonder internet, een klein watertje voor het spotten van vogels of een grandioos uitzicht om bij weg te dromen. Je kunt dus makkelijk een vakantieverblijf vinden waar jij een prettig gevoel bij hebt.

Daarnaast kun je via Natuurhuisje zoeken op specifieke voorzieningen, bijvoorbeeld als je graag therapie-oefeningen afwisselt met sauna-sessies. Of misschien wil je je wel ontspannen in een houtgestookte hottub, die je natuurlijk ook onverwarmd kunt gebruiken als ijsbad.

Tot slot zijn het niet enkel de accommodaties die een verblijf bijzonder maken, maar ook de activiteiten die je in de Ardennen zelf kunt ondernemen. Lichamelijke activiteiten, frisse lucht, een natuurrijke omgeving, weg van de drukte. Het zijn allemaal ingrediënten die perfect zijn om jezelf lichamelijk en geestelijk op te laden. En een vorm van zingeving, aldus Bart Bemelmans (auteur en medisch professional).