Zingeving is een staat van zijn
‘Doe ik ertoe? Doet mijn leven ertoe? Word ik gemist als ik er niet meer ben?’ Het zijn vragen die veel mensen bezighouden. In wezen zijn het allemaal varianten op die ene kernvraag: heeft het leven zin? Ook auteur Bart Bemelmans werd jarenlang door deze vragen uit zijn slaap gehouden. Net als zovelen ging hij op zoek naar antwoorden. In een zoektocht van ongeveer twintig jaar vond hij houvast. Zijn conclusie: het leven hééft zin en betekenis, maar dat komt niet uit de hemel vallen, letterlijk noch figuurlijk. We moeten het zelf maken; iedereen is zijn eigen zingever.
Waarom voelt het dan toch niet goed?
Halverwege de veertig overzie ik mijn leven. Ik heb bereikt wat een mens zich maar wensen kan: goede maatschappelijke positie, economische welvaart, rijk sociaal netwerk en gezinsgeluk. Toch ontbreekt er iets. Ik mis het gevoel van zin en betekenis. Boeken over geluk en zingeving brengen geen oplossing. Ik doe alles wat je moet doen om gelukkig te worden en zingeving te vinden. Waarom voelt het dan toch niet goed? Ik ontdek dat ik weliswaar de juiste dingen doe, maar dat het schort aan het ervaren van de emoties die bij die goede daden horen. Dáár zit het probleem: zingeving creëren kan ik best goed, maar zingeving ervaren, dat knelt!
Zingeving ervaren, dat is de uitdaging.
De emotie-Ik
Zingeving blijkt een activiteit van het hart te zijn, niet van het hoofd. Om meer zingeving te ervaren, moet ik mijn hart aan het werk zetten. Als uroloog ben ik goed op de hoogte van de menselijke neuroanatomie. Ons zenuwstelsel kan opgedeeld worden in een ‘oud’ en een ‘nieuw’ compartiment. Het oude, ook wel het autonome zenuwstelsel genaamd, valt samen met het hart en de buik, en het nieuwe met het hoofd. Om mijn gevoelsleven te trainen onderzoek ik vooral het oude, autonome deel. Daar, in mijn hart en in mijn buik, woont mijn emotie-Ik. Deze emotie-Ik herbergt eigenschappen als emoties, verlangens, wijsheid, intuïtie en het vermogen zingeving te ervaren. Deze emotie-Ik ga ik verder verkennen, de ratio-Ik – het hoofd – krijgt wat minder aandacht.
Taoïstische en benedictijnse spiritualiteit leert me mijn zintuigen optimaler te gebruiken en meer in het hier-en-nu te leven. Ik oefen naar binnen kijken: introspectie. Emoties en verlangens worden daardoor tastbaar en herkenbaar. Ik ben mij bewuster van wat mij drijft zodat ik mijn leven beter kan sturen. Ik weet meer dan vroeger wie ik werkelijk ben en wat ik echt wil. Daarbij ben ik rustiger geworden en kan ik mij overgeven aan de stroom van het bestaan. Ik ken en herken het voelend-weten van mijn onderbuik en durf meer en meer te handelen volgens de wijze aanwijzingen van mijn intuïtie.
Tijdens mijn dagdagelijkse bezigheden onderzoek ik mijn binnenste op zingeving. Ik stel regelmatig de volgende vragen: wat hoor/zie/ruik/voel/proef ik? Wat wil de persoon tegenover mij nou echt zeggen? Wat vind ik van deze situatie? Hoe voel ik mij nu? Ben ik aanwezig in dit moment? Durf ik mij over te geven, laat ik me meevoeren door de stroom? Wat zegt mijn onderbuik? Waarom is dit moment zo bijzonder? Waarom voel ik zingeving?
Zo ben ik dichter bij mijn kern gekomen en kan ik zingeving herkennen en voelen wanneer zij voorbijkomt. Zingeving verandert van incidentele toevalstreffer in een staat van zijn.
Om zingeving beter gewaar te worden, zijn rust en aandacht nodig, maar ook volharding.
Het hart opent zich niet vanzelf
Zingeving creëren is niet zo moeilijk. Het komt voort uit alledaagse dingen: samenzijn met vrienden, aan de ontbijttafel met het gezin, vakantie in Oostenrijk, een vergadering met collega’s, een bezoek aan een museum, luisteren naar je favoriete muziek, een donatie aan een goed doel, Bevrijdingsdag vieren, in bed liggen met je geliefde. Al deze situaties zijn vervuld van zin en betekenis, tenminste als je opmerkzaam bent en de juiste vragen stelt. Neem de vragen die ik gebruik om mijn gevoel op zingeving te onderzoeken eens mee naar de praktische voorbeelden. Zie je dat zingeving creëren niet zo ingewikkeld of ver weg hoeft te zijn? Het wonder zit verborgen in het herkennen van zingeving, niet zozeer in het maken ervan.
Om zingeving beter gewaar te worden, zijn rust en aandacht nodig, maar ook volharding: het hart opent zich niet vanzelf. Voor mij is het een lange, intensieve, maar ook leuke onderneming geweest. En de beloning was groot.
Over Bart Bemelmans
Bart Bemelmans is auteur van 'De zin-meester ben je zelf' (augustus 2024, 9789464914955). Dit boek is de neerslag van zijn verkenningstocht naar zingeving. Bart Bemelmans is geboren in 1962 in Eckelrade (L.). Hij heeft geneeskunde gestudeerd in Nijmegen en werkte van 1997 tot 2008 als medisch specialist (uroloog) in verschillende academische ziekenhuizen. In 2004 werd hij benoemd tot hoogleraar aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Later was hij ziekenhuisbestuurder met als belangrijkste focus kwaliteit en betaalbaarheid van zorg. Sinds 2017 is hij consultant en coach, waarbij hij zijn expertise als arts, bestuurder en mens inzet om anderen vooruit te helpen. Zijn vrije tijd besteedt hij aan studeren, schrijven, buitenleven en lekker nietsdoen.
Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?
Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €40,80,- en geniet tal van voordelen.
Word een Bloom’er
-
>
8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis
-
>
toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer
-
>
EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen
-
>
kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop
-
>
unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop 2025, Ascendanthoroscoop 2025-2026, je Chinese horoscoop 2025,...
Reacties
Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu
Inloggen / registreren