Bloom 2 is uit! Chinese Jaarhoroscoop 2024 >

Zo blijf je gefocust

Dankzij deze 3 tips blijf je gefocust

Komt het wel eens voor dat je niet genoeg energie hebt om alles van je to do list af te vinken? Of herken je ook dat je to-dolijst in plaats van korter alleen maar langer wordt? Hoe ga je al deze taken nou efficiënt wegwerken? En waarom wordt die lijst steeds langer in plaats van korter? Sounds any of this familiar to you? In dit artikel deelt Mindsetcoach Oshin Van der Hanz drie tips hoe je beter kan focussen gedurende de dag.

Tip 1 | Stel jezelf de persoonlijke Focus vraag

Een hele simpele maar praktische tip is jezelf de vraag stellen:

Wat heb ik vandaag nodig om te focussen?’ Je zult merken dat je binnen de kortste keren een antwoord zal krijgen van jezelf. Wees niet bang om eventueel een hulpmiddel in te zetten om beter te focussen. Er bestaan genoeg inspiratiekaartjes met enkele woorden die je kan aanschaffen.

Daarnaast trek ik op vrijdag of zondag een kaartje voor elke dag van de week daarop. Dethema's van die kaart noteer ik in mijn agenda. Hierdoor heb ik elke dag een woord of een thema waar ik mij op kan focussen. Indien ik vast loop op een welbepaalde dag, kan ik dat woord terughalen om mij te herinneren aan dat aandachtspunt. Op die manier ontspannen mijn lijf en hoofd zich, waardoor zij kunnen opladen en terug kunnen focussen voor de taak of taken die er dan nog liggen.

Hoe bewust sta jij met jezelf in connectie?

”Vragen wat je nodig hebt kan dan een goede start zijn om terug naar jezelf te kunnen groeien.”
Tip 2 | Blijf dicht bij jezelf om goed te kunnen focussen

Als je heel eerlijk bent, hoe goed sta jij met jezelf in connectie? Het gebeurt vaak genoeg dat we van onszelf weglopen. Door een drukke of hectische periode kan het zijn dat je jouw eigen belangen op een laag pitje zet. Hoewel dit aardig onschuldig lijkt; schuilt het gevaar erin dat je dit op een onbewust niveau doet. Vaak merk je dan niet dat je waarschijnlijk al gedurende een langere periode jezelf volledig wegcijfert, want zeg nou zelf: wanneer was de laatste keer dat jij jezelf nog op nummer één zette? Hierdoor maak je minder goed contact met jezelf, waardoor luisteren naar wat je echt wil steeds moeilijker wordt. Daardoor maak je besluiten op basis van vage signalen van jezelf. Echt vragen wat je nodig hebt, kan dan een goede start zijn om terug naar jezelf te kunnen groeien.

Tip 3 | Plan realistisch om goed te kunnen focussen

We kunnen heel veel op een dag. Niemand zal je daarin ongelijk geven. Het is alleen de vraag of je veel op een dag wil kunnen. Advies aan jou: je kan liever twee á drie dingen goed uitvoeren dan zes dingen half. Te veel zaken willen afronden op één dag levert je overigens alleen maar meer werk op. Zo kan het zijn dat je achteraf nog zaken moet aanpassen of herstellen, omdat je geen oog voor detail had.

Vergeet tijdens het uitvoeren van de taken ook geen pauzes, ook wel ‘me time’ in te lassen. Het werk dat je verricht geeft een goed gevoel en daar mag je bewuster bij stil staan. Voldoening is namelijk ook een extra manier om jezelf goed op te laden voor het volgende taakje.

Hopelijk hebben de bovenstaande tips je geprikkeld om eens te voelen wat jouw focus zou kunnen boosten. Ik geloof oprecht dat iedereen de focusknop kan vinden, zolang je maar oprecht de tijd neemt om naar jezelf te luisteren.

And always remember:

Your own inner power is the key to succeed!

Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?

Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €20 en geniet van de voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Voeding & Gezondheid

Gezonde afslankrecepten: smoothies, ontbijt en salades

Het is mogelijk om af te vallen als je een uitgebalanceerd, voedingsrijk dieet volgt dat past bij…

Lees meer
Astrologie

Pluto in Waterman: een nieuw tijdperk breekt aan

Pluto, de planeet die staat voor verandering, en vaak destructieve verandering, gaat volgend jaar…

Lees meer
Inspiratie

Je neemt jezelf mee, waar je ook gaat

De onrustige zielen onder ons herkennen het misschien heel goed. Hoe vaak je ook verhuist, reist of…

Lees meer
Bloom 2 - 2024

Word een Bloom’er

  • 8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop 2024, Ascendanthoroscoop 2023-2024, je Chinese horoscoop 2024,...

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief van Bloom en geniet 5% korting in de Bloom Shop.
Wekelijks ontvang je inspirerende leesartikelen, promoties en zoveel meer.
De kortingscode ontvang je in je mailbox.
Have a magical day!
Bloom