Wanneer je lichaam nee zegt • Gabor Maté

Wanneer het lichaam nee zegt • Gabor Maté

Wanneer je lichaam nee zegt van Gabor Maté gaat over de invloed van langdurige en verborgen stress op lichaam en gezondheid. Maté onderzoekt hoe lichaam en geest voortdurend met elkaar verbonden zijn en wat er kan gebeuren wanneer we onze grenzen te vaak negeren.

Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek, voorbeelden uit zijn huisartsenpraktijk en ervaringen uit de palliatieve en verslavingszorg laat hij zien hoe stress zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk kan uiten. Daarbij besteedt hij aandacht aan thema's zoals het moeilijk kunnen aangeven van grenzen, emoties onderdrukken, voortdurend klaarstaan voor anderen en leven onder langdurige druk.

Maté nodigt je uit om bewuster te luisteren naar de signalen van je lichaam en stil te staan bij patronen die spanning in stand kunnen houden. Het boek biedt zo een bredere kijk op stress, gezondheid en de wisselwerking tussen fysieke en emotionele processen.

Wanneer je lichaam nee zegt is een verdiepend boek voor iedereen die beter wil begrijpen hoe stress en levenspatronen kunnen samenhangen met lichamelijk welzijn en die bewuster wil leren omgaan met grenzen, herstel en zelfzorg.

Over de auteur

Gabor Maté is een Canadees arts en auteur die bekendstaat om zijn werk rond stress, trauma, verslaving en de samenhang tussen lichaam en geest. In zijn boeken combineert hij medische inzichten met ervaringen uit zijn jarenlange praktijk. Wanneer je lichaam nee zegt onderzoekt hoe chronische stress en het voortdurend negeren van eigen grenzen volgens Maté een rol kunnen spelen in lichamelijk welzijn en ziekte.