Kruid van de maand - Brandnetel (Urtica dioica)

Lente is het seizoen van groei en heropbouw. We bevinden ons in die tijd van het jaar waarin het lichaam gemakkelijk voedingsstoffen opneemt. Los van hun geneeskrachtige werking tellen sommige kruiden op dat vlak ook als voedsel: ze zitten namelijk boordevol vitaminen en mineralen. Brandnetel bijvoorbeeld barst van het ijzer, en dit is de ideale periode om daar gretig gebruik van te maken. IJzer is overigens alomtegenwoordig op de planeet Mars, en dat is niet geheel toevallig.

Dit martiaals kruid, dat vaak hele stukken grond bezet en dus geen concurrentie duldt, helpt bij het aanduiden van grenzen, én bij het vervagen ervan, voor wie al vurig genoeg uit de hoek komt. Prikkelbaarheid en irritatie kunnen leiden tot overreacties ten aanzien van mensen… maar vooral in de lente ook ten aanzien van pollen en andere allergenen. Brandnetel (zelf ook geen katje om zonder handschoenen aan te pakken) kan een rol spelen bij de behandeling van allergieën.

Wil je maximaal de mineralen uit brandnetel benutten, laat dan een bos bladeren trekken in warm water en laat een nachtje trekken. ’s Ochtends filteren met behulp van een doek, eventueel opwarmen en vervolgens wat zout of munt toevoegen voor de smaak. Klaar is kees! Tip: indien je last hebt van droge huid of lippen drink je dit goedje best niet te vaak, want brandnetel is vochtafdrijvend :).

Neem je medicatie, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je (een historiek van) gezondheidsproblemen? Raadpleeg dan eerst een arts indien je kruiden wenst te gebruiken.

Meer lezen?

Beter gewapend tegen stress met deze kruiden
Rozemarijn