Home

Overige

Mijn account

Boost je mentale gezondheid

Voeding & Gezondheid
Dokter Geert Verhelst
17/12/2018
Boost je mentale gezondheid

Een veeleisende job, een druk gezin, files op de weg, examens of sportwedstrijden,… We krijgen allemaal af te rekenen met stresssituaties, waardoor we soms zenuwachtig zijn overdag en ’s avonds moeilijker de slaap vatten. Als daar nog tegenslagen, ongevallen, emotionele gebeurtenissen, ziekte of meningsverschillen bovenop komen, kunnen we ook nog overvallen worden door neerslachtige en sombere gevoelens. Met welke levensstijlaanpassingen kunnen we onze geestelijke gezondheid verbeteren?

Je hebt 7% van het artikel gelezen

Verder lezen?

Log je in als abonnee om dit artikel verder te lezen.

Nog geen lid?

Word vandaag een Bloom'er en geniet tal van voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Inspiratie

Laat je innerlijke licht stralen

Van nature zijn we eigenlijk allemaal gezegend met een behoorlijke portie positiviteit. Althans in…

Lees meer
Astrologie

De belangrijkste kosmische events van 2020 op een rijtje

Een nieuw jaar gaat elke keer weer gepaard met hoge verwachtingen. In ons persoonlijk leven vragen…

Lees meer
Voeding & Gezondheid

Bescherming van Ayurveda tegen de schadelijke gevolgen van angst / 7 tips

Het zijn onrustige tijden. Het coronavirus zorgt voor een constant gevoel van dreiging. Niet alleen…

Lees meer
Bloom 1 - Special - 2021

Word een Bloom’er

  • 8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je liefdeshoroscoop 2021, jaarhoroscoop 2021, ascendanthoroscoop 2021, je Chinese horoscoop 2021,...

  • onbeperkt gratis kaartleggen

Blijf altijd op de hoogte van onze laatste nieuwtjes!