Home

Overige

Mijn account

Boost je mentale gezondheid

Voeding & Gezondheid
Dokter Geert Verhelst
17/12/2018
Boost je mentale gezondheid

Een veeleisende job, een druk gezin, files op de weg, examens of sportwedstrijden,… We krijgen allemaal af te rekenen met stresssituaties, waardoor we soms zenuwachtig zijn overdag en ’s avonds moeilijker de slaap vatten. Als daar nog tegenslagen, ongevallen, emotionele gebeurtenissen, ziekte of meningsverschillen bovenop komen, kunnen we ook nog overvallen worden door neerslachtige en sombere gevoelens. Met welke levensstijlaanpassingen kunnen we onze geestelijke gezondheid verbeteren?

Je hebt 7% van het artikel gelezen

Verder lezen?

Log je in als abonnee om dit artikel verder te lezen.

Nog geen lid?

Word vandaag een Bloom'er en geniet tal van voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Voeding & Gezondheid

Groene cosmetica: een dankbaar alternatief in je badkamer

Je eet gezond, sport bijna dagelijks en doet ’s morgens een beroep op je trouwe koptelefoon voor je…

Lees meer
Kaartleggen

Zelf aan de slag met speelkaarten

Het kaartlezen is in de laatste decennia grondig geëvolueerd, net zoals de taal en het taalgebruik…

Lees meer
Liefde & Relatie

Relationele intimidatie: onzichtbare littekens met grote gevolgen

De woorden 'vertederd' en 'vernederd' liggen heel dicht bij elkaar. Niet enkel in het woordenboek,…

Lees meer
Bloom juni 2020

Word een Bloom’er

  • 11 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je liefdeshoroscoop 2020, jaarhoroscoop 2020, ascendanthoroscoop 2020, je Chinese horoscoop 2020,...

  • onbeperkt gratis kaartleggen