Home

Overige

Mijn account

Boost je mentale gezondheid

Voeding & Gezondheid
Dokter Geert Verhelst
17/12/2018
Boost je mentale gezondheid

Een veeleisende job, een druk gezin, files op de weg, examens of sportwedstrijden,… We krijgen allemaal af te rekenen met stresssituaties, waardoor we soms zenuwachtig zijn overdag en ’s avonds moeilijker de slaap vatten. Als daar nog tegenslagen, ongevallen, emotionele gebeurtenissen, ziekte of meningsverschillen bovenop komen, kunnen we ook nog overvallen worden door neerslachtige en sombere gevoelens. Met welke levensstijlaanpassingen kunnen we onze geestelijke gezondheid verbeteren?

Je hebt 7% van het artikel gelezen

Verder lezen?

Log je in als abonnee om dit artikel verder te lezen.

Nog geen lid?

Word vandaag een Bloom'er en geniet tal van voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Numerologie

De betekenis van je geboortedag

Je hebt misschien reeds bemerkt dat bepaalde data steeds terugkomen in de loop van ons leven. We…

Lees meer
Huis & Thuis

Nieuwetijdskinderen in de 21e eeuw

Sinds de babyboomers wordt elke nieuwe generatie gezegend met een label. Naast de zogenaamde…

Lees meer
Kristallen & Edelstenen

Kristalgrids: helende krachten in het kwadraat

Onze geest is een merkwaardig iets. Dit wapen kunnen we tegelijkertijd snel te slim af zijn. Te…

Lees meer
Bloom oktober 2020

Word een Bloom’er

  • 11 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je liefdeshoroscoop 2020, jaarhoroscoop 2020, ascendanthoroscoop 2020, je Chinese horoscoop 2020,...

  • onbeperkt gratis kaartleggen