11 HSP kenmerken: lasten versus krachten
Hoogsensitiviteit wordt vaak beschreven in lijstjes met eigenschappen, maar wat voor de één een last is, voelt voor de ander als een kracht. Hoe kan dat? Niet de hoogsensitiviteit zelf maakt het verschil, maar de mate waarin iemand gewond of geheeld is. In dit artikel zien we hoe objectieve HSP-kenmerken zich anders uiten afhankelijk van innerlijke heling. Aan de hand van het onderscheid tussen een gewonde en een geheelde HSP wordt duidelijk hoe dezelfde gevoeligheid kan aanvoelen als een vloek of juist als een zegen — en hoe groei daarin het kantelpunt vormt.
Op het internet vind je veel lijstjes met HSP kenmerken. Maar veel van die kenmerken zijn erg subjectief. Zo vind je zowel negatieve als positieve eigenschappen. Zowel lasten als krachten. Dat is natuurlijk niet gek. De meeste dingen in het leven hebben voor- en nadelen. Zo ook hoogsensitiviteit.
Het ligt echter volkomen aan de hoogsensitieve persoon zelf of een kenmerk positief of negatief is. De een ervaart vooral de lasten. Terwijl een ander vooral voordelen ervaart.
Zelf ervaarde ik vroeger overwegend de lasten. En nu alleen maar voordelen. Het verschil? Ik werk nu al zo’n 15 jaar aan mezelf. En ik heb vooral de laatste jaren grote sprongen gemaakt. Veel onverwerkte emoties en oude wonden zijn geheeld. Hoogsensitiviteit is voor mij nu een kracht in plaats van een last.
Dit bewijst dat de lasten of krachten niet de werkelijke kenmerken zijn, maar slechts een uiting daarvan. Om duidelijkheid te scheppen, heb ik daarom een nieuw overzicht gemaakt.
In dit blogbericht presenteer ik een tabel met 11 objectieve kenmerken van hoogsensitiviteit, en hoe deze kenmerken zich uiten als last of kracht.
Maar nu eerst: wanneer is hoogsensitiviteit een kracht en wanneer een last?
HSP kenmerken: gewond vs geheeld
Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap met bepaalde kenmerken. HSP kenmerken zijn objectief gezien geen last of kracht. Lijstjes met positieve of negatieve eigenschappen kloppen objectief gezien dus niet. Het zijn slechts subjectieve belevingen van een objectief kenmerk.
Hoe kan het dat de ene HSP een bepaald kenmerk vooral als last ervaart, terwijl een ander hetzelfde kenmerk als kracht ervaart? Dat heeft alles te maken met de mate waarop je als HSP gewond of geheeld bent.
Hoogsensitiviteit vraagt geen verharding, maar heling.
Wat is een gewonde HSP?
Een gewonde HSP leeft vooral vanuit oude pijn, onverwerkte emoties, beperkende overtuigingen en vastgeroeste patronen. Energetisch gezien is deze hoogsensitieve persoon geblokkeerd, onzuiver of verzwakt.
Meestal is deze HSP ergens vroeg in de kindertijd al gewond geraakt. Dat hoeft geen groot trauma te zijn, het kan ook in kleine dingen zitten. Bijvoorbeeld je niet gezien, gehoord of begrepen voelen.
Een gewonde HSP leeft vanuit een lagere frequentie en ervaart voornamelijk de lasten van hoogsensitiviteit.
Gewonde HSP kenmerken
Stel je voor dat je de wereld ziet door een bril met vuile glazen. Dit vertroebelt alles wat je ziet. Je ziet niet hoe het echt is. Zo werkt dit ook voor de gewonde HSP.
- Oude pijn. Door onverwerkte emoties worden neutrale situaties vaak als bedreigend geïnterpreteerd. Je raakt bijvoorbeeld emotioneel getriggerd door iets, terwijl er eigenlijk niet zo veel aan de hand is.
- Overprikkeling zenuwstelsel. Het zenuwstelsel van de gewonde HSP staat continu op scherp. Er is vaak een chronisch, maar subtiel gevoel van stress en angst. Dit kan je leven onbewust flink beïnvloeden.
- Belemmerende overtuigingen. Beperkende patronen en overtuigingen beïnvloeden de levenskwaliteit van de HSP op een negatieve manier. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat de gewonde HSP problemen in het leven als lastige obstakels ziet. Terwijl een geheelde HSP ze als een interessante uitdaging ziet.
Het moeilijke: je bent je hier meestal niet bewust van. Maar als je hoogsensitiviteit (op bepaalde gebieden) als last ervaart, dan kun je ervan uitgaan dat je worstelt met een bepaalde wond.
Wat is een geheelde HSP?
Een geheelde HSP heeft oude pijn en emoties verwerkt en geheeld. En doorbreekt belemmerende overtuigingen en patronen.
Een geheelde HSP:
- is energetisch gezien sterk en gezond;
- raakt nauwelijks overprikkeld of overweldigd;
- staat sterk in de schoenen en voelt zich niet snel bekritiseerd of aangevallen;
- leeft voornamelijk vanuit een hogere frequentie;
- ervaart hoogsensitiviteit als een kracht.
Geheelde HSP kenmerken
Een geheelde HSP kijkt als het ware door schone glazen naar de wereld. Deze hooggevoelige persoon ziet de werkelijkheid daarom zoals het is, zonder subjectieve vervormingen.
- Verwerken van oude pijn: Een geheelde HSP verwerkt oude, pijnlijke emoties en wonden, zodat ze niet langer het huidige functioneren beïnvloeden. Ze raken minder snel getriggerd en ervaren de wereld als een veilige, liefdevolle plek.
- Gereguleerd zenuwstelsel: Een geheelde HSP heeft een gekalmeerd zenuwstelsel en leeft niet langer vanuit (subtiele) chronische angst of stress. Het zenuwstelsel weet het verschil tussen echte en vermeende bedreigingen. Een geheelde HSP kan daarom veel meer aan.
- Bekrachtigende overtuigingen: Beperkende overtuigingen gebaseerd op oude wonden, worden vervangen door bekrachtigende overtuigingen gebaseerd op de huidige realiteit. De geheelde HSP heeft een krachtige mindset en ziet problemen als uitdagingen.
Kenmerken van hooggevoeligheid: verschillen gewond & geheeld
De gewonde HSP beleeft de kenmerken van hooggevoeligheid anders dan de geheelde HSP. De gewonde HSP ziet zichzelf (onbewust) als slachtoffer: "Waarom overkomt dit mij nu weer?” Terwijl de geheelde HSP leiderschap neemt over zijn of haar leven.
Een gewonde HSP ziet hoogsensitiviteit vooral als een last of vloek. Iets om te onderdrukken en vermijden. Een geheelde HSP ziet hoogsensitiviteit als een zegen, een gave. Iets om te ontwikkelen en gebruiken.
De energie van een gewonde HSP is gericht op overleven. De energie van een geheelde HSP is gericht op groeien en bloeien.
11 kenmerken van HSP: lasten versus krachten
Hieronder vindt je de tabel met 11 kenmerken van HSP, onderverdeeld in lasten en krachten. Houd er rekening mee dat het om een schaal gaat en dat in deze tabel de uitersten genoemd zijn. Je kan steeds meer naar de geheelde HSP groeien. En je kan op het ene gebied verder zijn dan het andere gebied.
HSP kenmerken: van last naar kracht
Welke HSP kenmerken ervaar jij als last? En welke als kracht? Waar je op dit moment ook bent, je kan van last naar kracht groeien. Van gewond naar geheeld. Alles begint met zelfinzicht en de wil om te veranderen. Kijk eerlijk naar jezelf en onderzoek waar jij mogelijk last hebt van oude pijn, onverwerkte emoties, beperkende overtuigingen en andere wonden. Kun je hier hulp bij gebruiken? Zoek dan een professional die je kan helpen.
Over Joris Bardok
Joris is HSP-coach, energetisch therapeut, healer, meditatieleraar en schrijver. Als dé HSP energy expert deelt hij zijn inzichten regelmatig in diverse magazines. Joris is ervan overtuigd dat hoogsensitiviteit geen last hoeft te zijn. Zodra je emotioneel en energetisch in balans bent, wordt het juist een krachtige kwaliteit. Benieuwd naar zijn visie? Ga voor inspiratie en artikelen naar: sanyasa.nl.
In de Bloom Shop
Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?
Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €40,80,- en geniet tal van voordelen.
Word nu Bloom’er
-
>
8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis
-
>
toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer
-
>
EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen
-
>
kortingen op geselecteerde producten in de Bloom Shop
-
>
unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop, Ascendanthoroscoop, je Chinese horoscoop,...
Reacties
Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu
Inloggen / registreren