Happy & healthy met behulp van de kosmos: ondersteun je lichaam én geest met medische astrologie

Als we goed voor onszelf willen zorgen, dan is dit interessante informatie. De gebieden waarover Waterman regeert, komen de volgende maanden onder druk komen te staan. Een toename van het aantal mensen dat te kampen krijgt met zenuwproblemen is onvermijdelijk. Reden te meer om ons zenuwstelsel te soigneren!

Een kwaal kun je deels verlichten door het tegenovergestelde of het gelijke in te zetten. Say what? Stel dat je een infectie met koorts hebt, dan kun je gebruikmaken van een coldpack om de koorts te doen dalen. Hier gebruik je dus het tegenovergestelde om de kwaal te behandelen. Soms kun je een infectie met koorts ook behandelen door een warme douche te nemen. Zeker in het begin van een ziekte kan een warme douche het ziekteproces versnellen en verkorten. In dit voorbeeld gebruik je dus een gelijkaardig middel om de klacht te verlichten. Dit laatste is het principe waarop de homeopathie gebaseerd is. Maar we kunnen onze blik ook richten op de astrologie, omdat we ook hier beide principes terugvinden. Voor 2021 betekent dit dat we onze toevlucht zoeken tot Waterman-remedies om onze gezondheid een boost te geven. De remedies van het tegenovergestelde vinden we aan de overzijde van de cirkel terug, bij het teken Leeuw.

Zoals vermeld regeert Waterman over ons zenuwstelsel. Bovenal is het sterrenbeeld Waterman een vast Luchtteken. Waterman houdt ervan om in de massa te vertoeven, maar zal zich altijd wat buiten de groep plaatsen. Hij bekijkt alles vrij koel en vanop een afstand. Deze karakteristieken kunnen ons dit jaar goed van pas komen. Als je merkt dat je meegezogen wordt door emoties, is het fijn om een objectieve lijst te maken met de voor- en nadelen van de situatie. Zo neem je wat afstand, waardoor de lading van het gebeuren afneemt. Zo hanteer je de energie van dit jaar in je voordeel.

Het sterrenbeeld leeuw daarentegen, regeert ons hart. Het is een vast Vuurteken dat erg gul en royaal is. Aan plezier en creativiteit ontbreekt het een Leeuw alleszins niet. Een Leeuw is aangenaam gezelschap, maar staat ontzettend graag in de spotlights. Deze eigenschappen kunnen we aanwenden bij lastige situaties die dit jaar op ons pad komen. Get creative met penseel en verf. Of doe eens zot en neem deel aan een Zoom-improvisatietheater. Zolang het jou even al je zorgen laat vergeten, is het een geslaagde methode.

Dit jaar moest je maar eens werk maken van een actievere levensstijl als je je die nog niet hebt aangemeten. Spreek met je bubbel af om wekelijks een wandeling in het groen in te plannen. Dat zorgt voor een ontspannen en verbindende activiteit die je zenuwen ontlast. Of beslis om vanaf nu naar het werk te fietsen en laat de auto gewoon thuis in de garage. Elke move die je bloed doet stromen, is heilzaam voor je zenuwstelsel

Om naar behoren te kunnen functioneren heeft het zenuwstelsel een berg aan vitamines en mineralen nodig. Stress zorgt ervoor dat die voorraad snel slinkt. Een voedingspatroon rijk aan groenten en fruit en in alle kleuren van de regenboog is een zegen voor je gezondheid. Durf gerust eens kijken naar minder conventionele kost, zoals rawfood, om extra variatie op je bord te toveren. Een bijzonder doeltreffend zenuwversterkend voedingsmiddel is mochi met bijvoet. Dit kun je even aanbakken in een pan of tussen de grill. Heerlijk als vleesvervanger op een #veggie of #vegan dagje

Bijenproducten zijn de ideale natuurlijke remedies om in je favoriete maaltijd te verwerken. Zo kun je kiezen voor een kwaliteitsvolle honing als zoetstof. Wil je graag aansterken? Kies dan voor stuifmeelkorrels in je potje yoghurt of smoothiebowl. Dit is een geconcentreerd voedingssupplement dat je vitamine- en mineralenreserve zal aanvullen.

Kom jij ’s ochtends op het laatste nippertje uit je bed om dan meteen de deur uit te hollen? Plaats het volgende goede voornemen dan maar op je lijstje: een ochtendroutine creëren. Dat is nodig om de dag rustig te starten. Zet je wekker tien minuten vroeger zodat je even wat tijd hebt voor enkele ademhalingsoefeningen voordat je je in de drukte van de dag stort. Of maak een (dagelijkse) gewoonte van de zonnegroet uit die lang vervlogen yogalessen. Zo start je je dag fris en monter. Ben jij een onvervalste piekeraar? Dan kan een bullet journal your new best friend worden. Deze geniale tool biedt je de mogelijkheid om al je gedachten, to do’s en andere rondtollende ideeën neer te pennen. Zo zijn ze uit je hoofd, maar niet vergeten.

Meer lezen?

Beter gewapend tegen stress met deze kruiden
Kamille
Magie in een kopje: de kracht van thee
Orthomoleculaire voeding: een alternatieve kijk op gezondheid - tips om je immuunsysteem te versterken