Waarom leren omgaan met hoogsensitiviteit niet genoeg is

Veel hoogsensitieve mensen merken dat ze ondanks al die kennis toch overprikkeld blijven raken. Ze begrijpen hun gevoeligheid, maar voelen zich nog steeds snel leeg, overweldigd of uit balans. In zijn werk als HSP coach bij Sanyasa ziet Joris Bardok dit patroon regelmatig terugkomen. Veel hoogsensitieve mensen werken al jaren aan zichzelf en begrijpen hun gevoeligheid goed, maar ervaren het leven als HSP nog steeds als zwaar. Joris kent deze ervaring ook uit zijn eigen leven. Jarenlang ervoer hij zelf hoe zwaar hoogsensitiviteit soms kan voelen

De meeste adviezen over omgaan met hoogsensitiviteit vertrekken vanuit hetzelfde uitgangspunt: je hebt een gevoelig zenuwstelsel en zult daarom moeten leren leven met de gevolgen daarvan.

Volgens Joris is er energetisch gezien echter meer aan de hand. Vanuit energetisch perspectief is een gevoelig zenuwstelsel niet de oorzaak, maar een gevolg.

Wanneer je energielichaam verzwakt raakt door onverwerkte emoties, stress, vermoeidheid, jarenlang aanpassen aan anderen en over je grenzen gaan, wordt je zenuwstelsel kwetsbaarder. Daardoor kan dezelfde situatie voor de ene persoon nauwelijks belastend zijn, terwijl een ander volledig overspoeld raakt.

Daarom helpt rust wel even, maar lost het de oorzaak niet op. Je leert voorkomen dat de emmer overloopt, maar de emmer blijft even vol.

De échte vraag is dus niet hoe gevoelig je bent, maar hoe sterk jouw energielichaam is. Want dat bepaalt voor een groot deel hoeveel prikkels, emoties en stress je kunt verdragen.

Wil jij weten hoe sterk je energetisch bent? Doe de gratis energetische HSP test van Sanyasa en ontdek waar jij staat.

HSP's beschikken over bijzondere kwaliteiten. Denk aan een sterke intuïtie waarmee je situaties snel aanvoelt en doorziet. Een diep empathisch vermogen waarmee je anderen goed kunt begrijpen. Een scherp oog voor details, sfeer en wat er onder de oppervlakte speelt. En een rijke innerlijke wereld vol creativiteit, diepgang en betekenis.

Naarmate je energetisch sterker wordt, kosten de lasten van hoogsensitiviteit je steeds minder energie. Daardoor ontstaat er ruimte om dit soort krachten steeds meer te benutten.

Veel HSP's merken dan dat ze situaties beter aanvoelen en sneller weten wat wel en niet bij hen past. Dat ze minder twijfelen en meer vertrouwen krijgen in zichzelf.

Je wordt niet minder gevoelig voor mensen en emoties. Maar je verliest jezelf er minder snel in. Daardoor kun je jouw empathie inzetten als kracht in plaats van erdoor uitgeput te raken.

Je gevoeligheid verdwijnt niet. Maar je ervaring ervan verandert volledig. Wat ooit vooral een last leek, wordt steeds meer iets waar je dankbaar voor bent.

Wil je hiermee aan de slag?

In de HSP training van Sanyasa werk je in 12 weken stap voor stap aan je energetische en innerlijke transformatie – zodat je stevig in je eigen energie staat en je gevoeligheid kunt ervaren als de kracht die het altijd al was