De natuur als spiegel en kompas: leven volgens de seizoenen en met de elementen
In een wereld die steeds sneller gaat en waar er altijd ruis te horen is, blijft de natuur haar eigen ritme volgen. De natuur oordeelt niet. Ze weerspiegelt voor diegenen die goed kijken. In haar aanwezigheid herinneren we ons wat we vaak vergeten: wijsheid komt niet alleen uit creëren, maar is ook te vinden in het ritme van de seizoenen.
De elementen leven niet alleen om ons heen, maar ook in ons - als gidsen voor voelen, denken, dragen en vlammen.
Herfst
De herfst nodigt ons uit om ons terug te trekken en te vertragen. Om het binnen gezellig te maken met gebreide dekens, kaarslicht en tijd te nemen voor onszelf om onszelf te ontwikkelen. De herfst laat zien dat loslaten bijdraagt aan een voedzame bodem. Alles wat we laten vallen, vormt uiteindelijk de basis waarop iets nieuws kan ontstaan. In de natuur, maar ook in onszelf.
Winter
De winter die het bos omtovert tot een magisch wit landschap, nodigt je uit om de schoonheid in verstilling te vinden. Om de ruis te laten verdwijnen en opnieuw contact te maken met wat er écht toe doet. Daar, in de stilte, groeit het fundament waarop je verder bouwt.
Lente
De eerste bloemknoppen worden zichtbaar in de lente, voelen we het ook in onszelf. De lente heeft effect op onze energie en nieuwsgierigheid. Onze zin om naar buiten te gaan, te bewegen, plannen te maken en te groeien.
Zomer
In de zomer explodeert de natuur met al haar kracht en pracht. Het is haar uitnodiging om te stralen, zichtbaar te zijn en voluit te leven. In haar overvloed herinnert ze ons eraan hoe goed het voelt om helemaal aanwezig te zijn.
De 4 Elementen
Als we kijken naar de elementen zijn deze in ons én in de natuur verweven. Water staat voor emoties en zuivering. Het nodigt ons uit te voelen, te reinigen en mee te bewegen met het leven. Het herinnert ons eraan dat loslaten ruimte geeft. Lucht staat voor ons denkvermogen en gedachten zodat er nieuwe ideeën kunnen ontstaan. Aarde staat voor stabiliteit en gronding. Het helpt ons om aanwezig te zijn in het moment, om te ontdekken wie we zijn, en kracht te halen uit eenvoud. Vuur staat voor de kracht voor transformatie en passie. Het kan dienen als vonk die ons in beweging zet, die verwarmt, verlicht en richting geeft.
3 tips om je te verbinden met de natuur
1. Ga alleen de natuur in
Maak tijd om echt alleen met en voor jezelf de natuur in te gaan, zodat je je eigen stem hoort en kunt reflecteren zonder afleiding. Laat ook je telefoon thuis of zet hem op vliegtuigstand.
2. Pas de elementen toe
De elementen kan je ook gebruiken voor korte rituelen in je dagelijks leven.
Wil je iets loslaten? Gebruik dan de wind.
Loop naar een plek, kantel je hoofd zodat je de wind in je gezicht voelt en sluit je ogen. Voel de wind in kracht toenemen, zet je voeten stevig neer. Spreek uit wat je wil loslaten. Herhaal de zin eerst zacht, zeg de zin daarna nog een aantal keer. Steeds iets harder. Geef het aan de wind mee, totdat je voelt dat het lichter wordt en uiteindelijk verdwijnt.
Wil je iets veranderen? Gebruik dan vuur.
Dit kan je doen door op een laurierblaadje te schrijven of een briefje te maken met de dingen die jij wilt veranderen. Verbind je met het vuur, voel de warmte, staar naar de vlammen. Stel je voor dat dit vuur jouw innerlijk vuur is. Voel je die kracht, dan is dat een goed moment om het blaadje of briefje in het vuur te gooien.
Heb je behoefte om te aarden, ga dan met je handen in de aarde, of maak een wandeling op je blote voeten waarbij je bewust wordt van de zachte aanraking met de ondergrond.
Wil je contact met bepaalde emoties? Gebruik dan water.
Water is verbonden aan emoties en heling. Dit kan je toepassen door een warm bad te vullen met kruiden en etherische oliën waarbij je meditatiemuziek op de achtergrond afspeelt. Laat je dragen door het water, ruik de geuren en laat deze op je inwerken. Je kunt hiervoor ook de douche gebruiken. Laat het warme water over je lichaam stromen en sluit je ogen. Spoel alles van je af wat je niet dient en laat het door het doucheputje lopen. Herhaal dit, tot je voelt: ik ben klaar. Maak het daarna af door je haren en lichaam te wassen.
3. Neem iets symbolisch mee uit de natuur.
Heb je je ondergedompeld in de natuur, neem dan iets mee als symbool. Dat kan een veer, een steen of een stukje boomschors zijn. Geef deze een mooi plekje. Op deze manier kun je er een intentie aan toevoegen en jezelf herinneren altijd je eigen ritme te volgen, zoals de natuur haar ritme vindt in de seizoenen.
Leef met de seizoenen.
Lente : plant zaadjes al symbool voor jouw persoonlijke doelen. Zomer: vier het leven! Laat jezelf zien. Herfst: wat mag je loslaten zodat je een vruchtbare bodem krijgt voor persoonlijke groei? Winter: ga de verstilling in, net zoals de bomen, waar de levenskracht in de wortels zit.
De reflectiewandeling
Het bos nodigt ons uit om te vertragen, om onze zintuigen open te zetten.
Ze nodigt ons uit om de geur van natte aarde en de kruidige geuren van cederhout in ons op te nemen, terwijl de wind zachtjes met ons haar speelt. Ze nodigt je uit om terug te gaan naar je innerlijk kind. Om verwonderlijk naar het lichtspel te kijken dat door de bladeren sijpelt en een goudkleurige gloed achterlaat die over het pad schijnt.
Deze reflectiewandeling is een manier om de natuur te gebruiken als spiegel en kompas.
Voordat je het bos inloopt, stel jezelf een open vraag die je niet met ‘ja’ of ‘nee ‘ kunt beantwoorden. Laat deze vraag vervolgens los en vertrouw op wat je tegenkomt in het bos.Wat vangt jouw aandacht?
Welke bomen spreken tot je? En wat zeggen hun vormen over jou? Weerspiegelt het je kracht, authenticiteit en draagkracht? En mag je leren leunen?
Kijk naar het pad onder je voeten: volg je de gebaande weg of kies je je eigen route, op zoek naar avontuur? Is het een breed pad met vaste grond en modder? Wat zegt dit over jouw pad? Kun je op een creatieve manier om een obstakel heen? Kan het naast elkaar bestaan?
Wat gebeurt er om je heen? Luister naar de dieren. Is het een klein vogeltje hoog in de bomen die je niet ziet, maar wel hoort? Mag jij zichtbaarder worden?
Is het de roep van een buizerd die jouw aandacht vangt? De uitnodiging van de buizerd is om uit te zoomen zodat je overzicht op het groter geheel ziet.
Kom je een eekhoorn tegen in een boom? Laat alle lasten even los en kom spelen! Of is het een vlinder die je meeneemt in het hier en nu, zodat je van de reis kunt genieten in plaats van te focussen op het doel?
Water staat voor de spiegel. Wat zie je als je naar de weerspiegeling van jezelf kijkt? Voel hetgeen wat in je opkomt. Komen er oordelen naar boven, onderzoek dan of deze oordelen echt van jou zijn en waar ze vandaan komen. Is het water troebel, kijk dan naar de weerspiegeling als je erin kijkt. Kan jij jezelf zien? Het nodigt je uit om afstand te nemen van een situatie, en berusting te vinden.
Let op het spel van licht en schaduw van het bladerdek.
Zonder nacht zijn er geen sterren. Wat wil er uitgelicht worden in jou?
Welke eigenschappen van jou mogen meer in de spotlight komen?
Sta je stil bij de wortels van een berk, onderzoek dan of je genoeg aandacht geeft aan aarden en gronden, om je fundering stevig te maken. Dan kan betrekking hebben op je persoonlijk leven, maar ook een project waar je mee bezig bent.
Word je aangetrokken door mos, die als een deken om een boomstam ligt? Mos nodigt je uit om te verstillen, te voelen en de verzachting in te gaan, om zo innerlijke rust te krijgen.
Kom je een varen tegen die nog uit moet rollen?
De varen staat voor innerlijke kracht, groei en nieuw leven.
De boodschap van de varen luidt; je hebt alles in je wat je nodig hebt.
Sta je opeens stil bij een berg takken? Kun jij de schoonheid in chaos zien, die ook leven en waarde draagt? Loop eens rustig een rondje langs deze takken en reflecteer dit op jouw situatie. Zit je echt vast, of is er ruimte voor verbetering en persoonlijke groei?
Verschuif een tak en zie wat dit doet.
De natuur geeft geen antwoord in woorden, maar weerspiegelt hetgeen wat er in jou leeft.
Over Margot Messina
Margot Messina is natuurcoach. Ze begeleidt vrouwen en jongeren via workshops en individuele sessies die verlangen naar meer innerlijke rust en het versterken van het eigen kompas.
Haar werkwijze is geïnspireerd door de natuur, waarbij ze gebruik maakt van de elementen om inzichten en transformatie te faciliteren. Meer info: destino79.nl.
Verwen jezelf of geef de mooiste geschenken
+2500 new age artikelen in stock
Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?
Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €40,80,- en geniet tal van voordelen.
Word nu Bloom’er
-
>
8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis
-
>
toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer
-
>
EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen
-
>
kortingen op geselecteerde producten in de Bloom Shop
-
>
unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop, Ascendanthoroscoop, je Chinese horoscoop,...
Reacties
Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu
Inloggen / registreren