Een optimale gezondheid voor elk sterrenbeeld
Wat zegt jouw sterrenbeeld over je gezondheid? Astrologie schetst een beeld van je persoonlijkheid en gedrag, maar kan verder ook bijdragen aan een gezonder en evenwichtiger leven. Je sterrenbeeld (of liever: dierenriemteken) speelt daarbij een centrale rol. Daar maken we in deze bijdrage dankbaar gebruik van, zodat je heel gerichte acties kunt ondernemen die je gezondheid ten goede zullen komen. Je sterrenbeeld to the rescue!
Waar kun je met jouw sterrenbeeld rekening mee houden wat je gezondheid betreft? Ontdek het hier!
Zon in Ram
Dit zegt het sterrenbeeld Ram over je gezondheid: voorkom verzuring en ondersteun de hersenfunctie.
- Je hebt de neiging om te weinig water te drinken, wat aanleiding kan geven tot hoofdpijn vanwege de gevoeligheid van je hersenen voor vochttekort. Hydrateer je lichaam met verfrissende drankjes en infusies met fruit, groenten of kruiden.
- Daarnaast moet je verzuring zien te voorkomen. Eet daarom niet meer dan 20% verzurende voedingsmiddelen (vlees, kaas, eieren, noten...). De overige 80% bestaat dan uit alkalische voeding (groenten en fruit). Pompoen is een uitstekende basisvormende groente die je regelmatig op het menu kunt zetten.
- Je hersens zijn van onschatbare waarde. Zorg er goed voor door koudgeperste oliën en voldoende omega 3-vetzuren te consumeren. Bijkomende vitamines en mineralen moeten dienen om de hypothalamus-hypofyse-bijnieras te versterken, waardoor je de stress onder controle houdt.
Zon in Stier
Dit zegt het sterrenbeeld Stier over je gezondheid: integreer routines voor een gezond leven.
- Onthoud dat overdaad schaadt. Te veel en te vaak aanschuiven voor een bourgondische maaltijd heeft op termijn nadelige gevolgen. Van een gezond eetpatroon daarentegen, zal je je hele leven profiteren. Haal daarom voldoende groenten en fruit in huis en drink voldoende water.
- Alcohol belast je stofwisseling. In plaats van de gifstoffen uit te scheiden, sla je ze namelijk op. Een regelmatige detox onder begeleiding van een professional kan wonderen doen voor je gezondheid.
- Heb je regelmatig last van luchtweginfecties? Dan is het tijd om je dikke darm te reinigen. Je lichaam geeft aan dat je te veel gifstoffen hebt opgestapeld.
Zon in Tweelingen
Dit zegt het sterrenbeeld Tweelingen over je gezondheid: voeding en aarding voor een gezond zenuwstelsel.
- Ongezonde maaltijden en een slaaptekort, dat klinkt voor jou wellicht niet onbekend in de oren. Maar wist je dat deze 'cocktail' je zenuwstelsel danig onder druk zet? Bovendien word je dagelijks overladen met biepjes, deuntjes en elektromagnetische straling van gsm's en andere apparaten, die je al overgevoelige zenuwstelsel extra belasten. Zorg voor een dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen, met de nadruk op de B-vitamines en magnesium. Koninginnengelei is aangewezen in tijden van stress.
- Vergeet niet te aarden, want dit biedt enorme voordelen voor je gezondheid. Loop regelmatig op blote voeten in de tuin of maak wandelingen in de buitenlucht. En vooral, laat die smartphone thuis wanneer je de natuur opzoekt.
- Voor meer levenslust zijn bewuste ademhalingsoefeningen een krachtige tool. Ze helpen je namelijk verbinding te maken met de levensstroom, wat uiteraard je gezondheid ten goede komt.
Zon in Kreeft
Dit zegt het sterrenbeeld Kreeft over je gezondheid: creëer een veilig nest om je emoties te kanaliseren
- Regelmatig even dutten en uitrusten is voor jou zowaar van levensbelang, bij voorkeur in een knusse thuisomgeving. Als Kreeft hebt je een enorme behoefte aan veiligheid en geborgenheid. Ga je gebukt onder angsten, blijf er dan niet mee lopen en zoek hulp. Bachbloesemremedies zijn een waardevolle ondersteuning bij emotionele spanningen.
- Hou verder ook je mediagebruik in het oog. De dagelijkse portie input van steeds weer negatieve informatie tast (op termijn) je gezondheid aan. Luister daarentegen wel naar mooie, zachte muziek.
- Je bent heel gevoelig voor extreme temperaturen. In de zomer hou je makkelijk vocht op. Besteed daarom de nodige aandacht aan je lymfesysteem. Regelmatige lymfedrainage, maar ook dagelijks bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen, zouden tot je vast stramien moeten behoren.
Zon in Leeuw
Dit zegt het sterrenbeeld Leeuw over je gezondheid: doseer je energie en draag zorg voor je hart.
- Een goed energiebeheer is essentieel. Je batterij is niet oneindig en later zou je wel eens de prijs kunnen betalen voor al je (jeugdige) uitspattingen. Wees matig met alcohol cafeïne en rood vlees.
- Om uitdroging te vermijden, is het belangrijk om vroegtijdig tekenen van vochttekort op te merken. Eet in de zomer vooral verkoelend fruit en salades , om zo je vochtbalans op peil te houden.
- Je bent gevoelig voor klachten die gerelateerd zijn aan een te hoog cholesterolgehalte. Het regelmatig monitoren van je hart en bloedvaten is een belangrijke routine om levensbedreigende aandoeningen tijdig te ontdekken. Je kunt daar preventief op inspelen door je levensstijl aan te passen.
Zon in Maagd
Dit zegt het sterrenbeeld Maagd over je gezondheid: evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
- Je spijsvertering is je zwakke plek en heeft daarom extra ondersteuning nodig. Neem meermaals per dag kleinere maaltijden en hou rekening met voedselcombinaties. Matig de inname van rauwkost, maar voeg kiemen en gefermenteerde groenten toe aan je dieet.
- Doordat je leven trager werkt dan bij de meeste andere mensen ben je gevoeliger voor gifstoffen in voeding en in de omgeving. Zo wordt ook je vetvertering bemoeilijkt. Hou het daarom bij licht verteerbare maaltijden.
- Te veel stress is schadelijk voor iedereen, maar vooral voor jou. Het haalt je – al zwakke - spijsverteringssysteem compleet uit balans. Plan regelmatig tijd in voor ontspanning als je om je gezondheid geeft.
Zon in Weegschaal
Dit zegt het sterrenbeeld Weegschaal over je gezondheid: verzorg je nieren.
- Je nieren zijn gevoelig. Dat vergt dus de nodige aandacht om het vocht in je lichaam op peil te houden. Kaliumrijke alkalische voeding, zoals groenten en fruit, is essentieel. Beperk suiker en junkfood, want die kunnen je gezondheid ernstig schaden.
- Een goede 'work-lifebalance' is cruciaal om je goed in je vel te voelen. Laat daarom je werktelefoon voor wat hij is van zodra je thuiskomt. Omgekeerd, moet je op het werk je privézaken zoveel mogelijk achterwege laten. Dat brengt rust in je hoofd!
- Maar ook in je vrije tijd moet je het evenwicht zien te bewaren. Danslessen kunnen een leuke manier zijn om te sporten, zonder dat je daarbij het gevoel hebt dat je aan powertraining doet. Als Weegschaal zal je automatisch opteren voor activiteiten waarbij je een partner nodig hebt, want alleen is maar alleen, nietwaar?
Zon in Schorpioen
Dit zegt het sterrenbeeld Schorpioen over je gezondheid: detoxen is een must.
- Heb je last van zweetaanvallen, een onaangename lichaamsgeur of acne? Dagelijks bewegen en zuiverende kruidenthee kunnen helpen. In sommige gevallen is een professionele aanpak aangewezen.
- De lever speelt een cruciale rol in het ontgiftingsproces van het lichaam. Matig je alcohol- en vleesconsumptie als je (hardnekkige) klachten hebt. Eet regelmatig bittere groenten en probeer eens een kuur met mariadistel.
- Preventie moet deel uitmaken van je levenspatroon. Wees selectief met wat je eet en drinkt. Constipatie of problemen met de blaas en urinewegen dienen met zorg te worden behandeld. Haal er een dokter bij wanneer de klachten verergeren of blijven aanslepen.
Zon in Boogschutter
Dit zegt het sterrenbeeld Boogschutter over je gezondheid: een verlangen naar beweging.
- Stilzitten is niet je ding en dat hoeft ook niet. Dagelijks bewegen maakt komaf met die innerlijke onrust en verbetert je slaapkwaliteit.
- Een zit-sta bureau, regelmatig een wandeling maken of een bureau met een loopband zullen je productiviteit verhogen en je algemene conditie verbeteren. Een gezonde uitlaatklep voor een teveel aan energie is een zegen voor je mentale gezondheid en reduceert het risico op paniekaanvallen.
- In eerste instantie moet je aan zelfzorg doen, want je hebt nogal eens de neiging om je gezondheid te verwaarlozen. Meer structuur in je leven en voldoende kwalitatieve slaap zullen wel degelijk het verschil maken. Dat vermindert overigens de behoefte aan cafeïne en dus het risico op uitputting van je bijnieren.
Zon in Steenbok
Dit zegt het sterrenbeeld Steenbok over je gezondheid: zorg goed voor je lichaam met het oog op de toekomst.
- Voor jou is sport vooral aantrekkelijk als het een praktisch doel dient. Staar je dus niet blind op traditionele sportscholen, maar kies voor nuttige activiteiten zoals tuinieren.
- Ondervoeding is een veelvoorkomend probleem bij het sterrenbeeld Steenbok. Eet regelmatig kleinere porties. Durf gezonde vetten te gebruiken en voeg eventueel wat citroensap toe om de vertering te bevorderen.
- Je huid en gewrichten zijn kwetsbaar. Bij reumatische klachten zal een jaarlijkse bindweefselontgifting in het voorjaar verlichting bieden. Neem ook supplementen, zoals MSM, chondroïtine en glucosamine voor een goede ondersteuning van je gewrichten.
Zon in Waterman
Dit zegt het sterrenbeeld Waterman over je gezondheid: ondersteuning tegen winterblues en een gevoelig zenuwstelsel.
- In de wintermaanden heeft je gevoelige lichaam extra zorg nodig. Maak een ochtendwandeling om vermoeidheid en depressieve gevoelens te counteren, maar ook om je bloedsomloop te stimuleren.
- Kies voor een dieet dat rijk is aan B-vitamines en magnesium. Overweeg indien nodig het gebruik van edelgist of koninginnengelei voor een extra oppepper.
- Sommige klachten verergeren door de aanwezigheid van elektromagnetische straling. Dit kan leiden tot vermoeidheid en een overbelast zenuwstelsel. Een dagelijkse wandeling in de natuur zal ongetwijfeld al een groot verschil maken voor je gezondheid.
Zon in Vissen
Dit zegt het sterrenbeeld Vissen over je gezondheid: aandacht voor je immuunsysteem en zorg voor voldoende nachtrust.
- Je lymfestelsel, dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van toxische stoffen en het bestrijden van virussen en bacteriën, kan heus wel wat extra ondersteuning gebruiken. Dagelijkse beweging zal dit systeem stimuleren.
- In de winterperiode laat je immuunsysteem het wel eens afweten. Gebruik daarom kruiden die de weerstand verhogen en neem voldoende vitamine D in. Beperk in de winter het gebruik van granen en zuivelproducten, omdat ze slijmvorming veroorzaken.
- Voldoende slaap vormt de basis van je gezondheid. Het is de eerste stap om je overgevoelige lichaam weer op de rails te krijgen wanneer je nog maar eens over je grenzen bent gegaan, omdat je geen 'neen' kon zeggen.
Geschenken voor elk sterrenbeeld
Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?
Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €20 en geniet van de voordelen.
Word een Bloom’er
-
>
8 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis
-
>
toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer
-
>
EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen
-
>
kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop
-
>
unieke themahoroscopen: je Jaarhoroscoop 2024, Ascendanthoroscoop 2024-2025, je Chinese horoscoop 2024,...
Reacties
Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu
Inloggen / registreren