Boeken: Mindfulness

41 Gevonden artikelen

Boeken over mindfulness

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met allerlei mentale en zelfs fysieke problemen, zoals stress, piekeren, slapeloosheid, pijn... Het is een manier van bewust aandacht geven aan het hier en nu, en daar het beste van te maken. Deze boeken bieden je tips en tricks om mindful door het leven te gaan en daar alle voordelen van te plukken.