Hatha & Yin yoga door Nadia Comairi

Summer Bloom Festival • Diest • 6 & 7 juli 2024
Zaterdag 6 juli | Holistic Zone | 17.00 – 18.15 uur

Hatha yoga: ontdek jouw innerlijke wijsheid

Stap op het Summer Bloom Festival in Diest in de wereld van Hatha Yoga, waar de harmonie tussen lichaam en geest tot leven komt. In het tumult van het moderne leven biedt Hatha Yoga een oase van rust en welzijn. Deze eeuwenoude praktijk nodigt je uit om de diepten van je eigen wezen te verkennen, terwijl je je lichaam versterkt en je geest kalmeert.

Hatha yoga omarmt de kracht van evenwichtige houdingen, gecombineerd met bewuste ademhaling, waardoor een synergetische dans ontstaat tussen fysieke en mentale gezondheid. Door zorgvuldig gekozen asana's (houdingen) en pranayama (ademhalingsoefeningen) brengt Hatha yoga stabiliteit in het lichaam, terwijl het de geest bevrijdt van spanning en stress. Mis deze sessie dus zeker niet op het Summer Bloom Fest in Diest 2024 (6&7 juli).

Zondag 7 juli | Holistic Zone | 11.00 - 12.15 uur

Yin yoga: de kunst van overgave

In deze sessie 'Yin Yoga' omarmen we de kunst van overgave, waar houdingen voor langere tijd worden vastgehouden om de diepere lagen van het lichaam te bereiken. Terwijl je je overgeeft aan de zwaartekracht, smelten spanningen weg en ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning. Deze Yin Yoga-sessie op het Summer Bloom Festival in Diest is een uitnodiging om de stilte binnenin te omarmen en de connectie met je innerlijke zelf te verdiepen.

Zaterdag 6 juli | Jupiter Zone | 14.40 – 15.30 uur
Zondag 7 juli | Jupiter Zone | 16.10 – 17.00 uur

Lezing/workshop: Leren loslaten

In deze workshop 'Leren loslaten' onder begeleiding van Nadia Comairi leer je waar je patronen vandaan komen en waarom je de gedachten, gevoelens en reacties hebt die je hebt. We gaan naar de wortels van deze beperkende overtuigingen, om ze te doorbreken. Ontrafel op het Summer Bloom Festival in Diest de mysteries van waarom je vasthoudt en leer loslaten met compassie en aanvaarding. Duik diep in jezelf en krijg inzicht in de emotionele bagage die je draagt.

• Leer effectieve technieken om los te laten en ruimte te maken voor groei. Creëer een nieuw pad naar innerlijke rust en bevrijding.
• Wil jij ook jouw leven zien veranderen op alle gebieden?
• Vraag je je af waarom je zo vasthoudt aan dingen die je niet langer dienen?
• Heb je moeite met loslaten?
• Heb je moeite met het loslaten van stress, zorgen, of negatieve gedachten?
• Verlang je naar meer innerlijke rust en balans in je leven?