Holistic Zone ★ Summer Bloom Festival Oostende ★ 15 en 16 augustus 2026

Qigong demonstratie

🌊 Dora Popinski | Zaterdag 15 augustus – 13.30 uur

Tijdens het Summer Bloom Festival in Oostende nodigt Dora Popinski je uit om kennis te maken met Qigong - een krachtige praktijk die lichaam en energie opnieuw in beweging brengt.

Met trage, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling ontdek je waar spanning zich heeft vastgezet, in spieren, weefsels, organen, gedachten of emoties, en hoe deze met aandacht, adem en beweging geleidelijk verzacht en losgelaten mag worden. Wat eerst geblokkeerd voelde, begint opnieuw te stromen.

Het lichaam opent, rust keert terug en er ontstaat ruimte voor meer vitaliteit, gezondheid en welzijn. ✨

Hatha yoga

🧘‍♀️ Nadia Comairi | Zaterdag 15 augustus 14.45 uur

Stap op het Summer Bloom Festival in Oostende samen met Nadia Comairi in de wereld van Hatha Yoga.

In het tumult van het moderne leven biedt Hatha Yoga een oase van rust en welzijn. Deze eeuwenoude praktijk nodigt je uit om de diepten van je eigen wezen te verkennen, terwijl je je lichaam versterkt en je geest kalmeert.

Hatha yoga omarmt de kracht van evenwichtige houdingen, gecombineerd met bewuste ademhaling, waardoor een synergetische dans ontstaat tussen fysieke en mentale gezondheid. Door zorgvuldig gekozen asana's (houdingen) en pranayama (ademhalingsoefeningen) brengt Hatha yoga stabiliteit in het lichaam, terwijl het de geest bevrijdt van spanning en stress.

Pralaya Yoga

🧘‍♂️ Alexander Odent | Zaterdag 15 augustus – 16.15 uur

In het dagelijks leven bouwt spanning zich op in je lichaam. Gewrichten voelen stroef, je houding raakt uit balans en klachten sluipen binnen. Je verlangt naar een manier om sterker te worden zonder je lichaam te forceren.

Tijdens deze sessie neemt Alexander Odent je mee in Pralaya Yoga, waar oude yogapraktijken en moderne wetenschap samenkomen. Met gerichte oefeningen, ademwerk en aandacht voor uitlijning helpt hij je om kracht op te bouwen, je flexibiliteit te verbeteren en je lichaam in balans te brengen.

Je leert waar spanning ontstaat en hoe je die kan voorkomen of herstellen. Je vertrekt met meer energie, bewustzijn en een sterker, stabieler lichaam.

Love & Connection

🤍 Iris Van Den Ostende | Zaterdag 15 augustus - 17.30 uur

In een wereld waarin zoveel aandacht naar het uiterlijke gaat, nodigt deze zachte en tegelijk krachtige workshop je uit om opnieuw te verbinden met wat er écht toe doet: aanwezigheid, echtheid en menselijke verbinding.

Tijdens Love & Connection creëren we samen een veilige bedding waarin je mag vertragen, voelen en thuiskomen bij jezelf én bij de mensen om je heen. Geen oppervlakkige gesprekken of rollen die je moet aannemen, maar een oprechte ontmoeting van mens tot mens.

Via eenvoudige oefeningen en bewuste aanwezigheid ontdek je hoe het voelt om écht gezien en gehoord te worden — voorbij woorden, verwachtingen en maskers.

Morning priming meditatie

🧘‍♀️Friedl Ghysel | Zondag 16 augustus - 10.30 uur

Zondagochtend hoeft niet meteen vol prikkels, keuzes en indrukken te zitten. Friedl nodigt je uit om eerst even stil te staan bij hoe je aan je dag wil beginnen, nog voor je meegaat in alles wat op je afkomt.

Tijdens deze morning priming meditatie combineert ze ademhaling, aandacht en bewuste focus. Je brengt je aandacht naar wat voor jou belangrijk voelt, kiest bewust welke energie je wil meenemen in je dag en maakt ruimte voor rust in je hoofd en lichaam.

Je vertrekt met meer focus, aanwezigheid en een gevoel van richting dat de rest van je festivaldag subtiel mee draagt.

Fascia Flow: het energienetwerk van je lichaam

🌀 Nathalie Brightfulness | Zondag 16 augustus – 11.00 uur

Tijdens deze verdiepende workshop ontdek je hoe fascia — het bindweefsel in je lichaam — een intelligent netwerk vormt dat alles met elkaar verbindt. Van beweging en houding tot innerlijke balans: fascia speelt een verrassend grote rol in hoe je je voelt en energie ervaart.

Via zachte, bewuste bewegingen leer je spanning loslaten, meer ruimte creëren in je lichaam en opnieuw luisteren naar de signalen van binnenuit. Een rustgevende en transformerende sessie die lichaam en geest opnieuw in flow brengt.

Vrouwencirkel

🌸 Ella June Henrard | Zondag 16 augustus – 12.30 uur

Er gebeurt iets magisch wanneer vrouwen samenkomen – een diep innerlijk weten dat wakker wordt, een zachte herinnering aan wie we zijn. In deze cirkel creëert niemand minder dan Ella June Henrard een veilige, gedragen ruimte waarin alles er mag zijn, zonder oordeel.

Er ontstaat een open en ontspannen ruimte waarin gedeeld wordt vanuit het hart en geluisterd met zachtheid. Via verbindende oefeningen groeit het contact met elkaar op een natuurlijke manier, en mag je jezelf laten zien zoals je bent. In deze cirkel is iedereen gelijk - een warm veld van sisterhood waarin elke stem welkom is, zonder druk of verwachtingen.

Een plek om te landen, te lachen, te openen en je gedragen te voelen.

Shiatsu Workshop

🤲 Frederic Duribreux | Zondag 16 augustus – 15.30 uur

Ervaar de kracht van aanraking en energie tijdens deze toegankelijke kennismaking met Shiatsu, onder begeleiding van Frédéric Duribreux, founder van de Kokai Shiatsu school (Oostende/Brussel).

Shiatsu betekent letterlijk ‘vingerdruk’ en is een Japanse vorm van lichaamswerk die werkt op het stromingspatroon van ‘Ki’, jouw levenskracht. In deze initiatieworkshop leer je enkele basistechnieken én pas je ze meteen toe in een eenvoudige, ontspannende rugmassage. Zo ontdek je hoe aanraking niet alleen ontspanning brengt, maar ook helpt om energie opnieuw vrijer te laten stromen. Geen voorkennis nodig – alleen een open houding en zin om te voelen.

Mindful Pilates

🌿Justine Cottignies | Zondag 16 augustus - 14.30 uur

Sterker worden zonder jezelf te forceren? Tijdens Mindful Pilates nodigt Justine je uit om op een zachte maar krachtige manier verbinding te maken met je lichaam.

Via bewuste bewegingen, ademhaling en gerichte oefeningen werk je aan kracht, stabiliteit en controle, terwijl je tegelijk spanning leert herkennen en loslaten. Geen gehaaste workout of prestatiedruk, maar een rustige flow waarin je beweegt op jouw tempo en met aandacht voor wat je lichaam nodig heeft.

Een sessie die je niet alleen sterker maakt vanbinnen én vanbuiten, maar je ook laat vertrekken met meer rust, balans en een helder hoofd.

Beweeg je vrij

💃 Nadia Comairi | Zondag 16 augustus – 16.45 uur

Laat schaamte los. Vind je speelsheid terug. Herstel de verbinding met jezelf.

In deze vrije sessie nodigt Nadia Comairi je uit om te bewegen, ademen en voelen – niet om te presteren, maar om los te laten wat je tegenhoudt. Schaamte vertelt je dat je te veel bent. Maar wat als juist dát jouw kracht is?

We dansen, shaken, ademen en nodigen onze speelsheid, vreugde en kracht weer uit. Geen dansles. Geen show. Wel een veilige ruimte om jezelf te zijn – rauw, zacht, wild en echt.

✨Kom zoals je bent. Laat los wat je niet bent. Herinner je wie je bent.