Contemplatie en meditatie

Deze kaart geeft aan dat je wat tijd voor jezelf nodig hebt. Maak een afspraak met jezelf om eens rustig alleen te zijn, bijvoorbeeld in de natuur of ergens in het bos. Wees er zeker van dat je minstens een uur lang ongestoord alleen kan zijn. Neem een stuk papier en een pen met je mee. Wanneer je compleet ontspannen bent, noteer je wat de volgende stap is die je wil ondernemen. Vervolgens schrijf je alles op dat in je gedachten naar boven komt, zonder na te denken of het goed of fout is. Vraag je onderbewuste wat je diepste verlangen zijn, waarmee je nu rondloopt. Schrijf het antwoord op. Zo leer je je ware prioriteiten kennen en besteed je nog enkel aandacht aan datgene daadwerkelijk belangrijk voor je is.