Yin Yoga groepslessen bij Bloom in Waregem (West-Vlaanderen)

NIEUW: Yin Yoga groepslessen bij Bloom in Waregem onder begeleiding van Nadia Comairi

Voor het eerst voegt Bloom nu ook Yin Yoga groepslessen toe aan haar aanbod in Waregem. Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die gericht is op het stretchen van diepere bindweefsels zoals pezen, gewrichtsbanden en fascia, in plaats van de spieren. In Yin Yoga worden houdingen voor een langere periode vastgehouden. De langdurige houdingen richten zich op het openen en stretchen van diepere weefsels, wat kan helpen bij het vergroten van de flexibiliteit en het loslaten van spanning.

Yin Yoga moedigt aan tot bewustwording van het huidige moment waarbij je je concentreert op de fysieke sensaties en ademhaling.

Yin Yoga kan helpen bij het herstellen van het evenwicht in het lichaam en geest, vooral voor mensen die een actieve levensstijl hebben of behoefte hebben aan meer ontspanning.

Deze Yin Yoga groepslessen zijn toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Yin Yoga is bijzonder geschikt voor mensen die op zoek zijn naar ontspanning, stressvermindering en het vergroten van de bewegingsvrijheid. Het kan ook een waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van lichaamsbeweging en yoga om het lichaam in balans te brengen.

De Yin Yoga groepslessen in Waregem gaan door op volgende data:

• 08/05/2024
• 15/05/2024
• 22/05/2024
  
• 29/05/2024

Deze groepslessen Yin Yoga gaan door in de workshopruimte van Bloom, Gentseweg 160, 8792 Waregem, telkens van 11.30 uur tot 12.45 uur.
Max. 12 deelnemers per groepsles. Breng je eigen yogamat mee.