Fit blijven met de Maan

De constante reis van negenentwintig dagen van de Maan heeft merkbare gevolgen voor de elementen op aarde, vooral voor water. Gedurende haar cyclus oefent de Maan drie meetbare fysieke krachten uit, namelijk zwaartekracht, lichtkracht en elektromagnetische straling. Deze krachten beïnvloeden ons en onze omgeving op verschillende, soms zichtbare en soms onzichtbare manieren. Het is fascinerend hoe de nachtelijke hemel een blijvende invloed heeft op ons dagelijkse leven en welzijn.

Getijden: De meest opvallende impact van de Maan is te zien in de getijden van de zee. Haar aantrekkingskracht trekt de watermassa's in de oceanen naar zich toe, waardoor hoge getijdencoëfficiënten optreden tijdens volle en nieuwe manen. Bij halve manen is er minder amplitude in de getijden, wat resulteert in minder sterke schommelingen in het zeewater.

Planten: Tuin- en groentespecialisten geloven dat de Maan ook invloed heeft op de groei van planten. Deze overtuiging gaat ver terug, aangezien de Maya's al gewassen kweekten volgens de maancycli. Het idee is dat de aantrekkingskracht van de Maan op vloeistoffen, gezien planten voornamelijk uit water bestaan, een rol speelt in de ontwikkeling van planten. Sommigen suggereren dat het volgen van de maancyclus kan helpen bij het optimaliseren van de oogst.

Dieren: Zelfs dieren worden beïnvloed door de maancyclus. In het verleden raadpleegden sommige van onze voorouders de maankalender om het vee op het juiste moment te laten grazen of binnen te halen, onderhoud te plannen en om behandelingen tegen wormen uit te voeren. Ook vissers maakten gebruik van de maankalender om te bepalen wanneer ze de beste vangst konden verwachten.

In deze specifieke periode straalt de Maan een toenemende krachtige elektromagnetische energie uit, die haar hoogtepunt bereikt tijdens de Volle Maan. Deze energie heeft een stimulerend effect op het endocriene systeem, dat bestaat uit de schildklier, hypofyse en bijnieren. Als gevolg hiervan functioneert ons lichaam efficiënter en sneller, terwijl het ook energie opslaat voor gebruik.

Zorg voor voldoende vitamines op je bord

Wees voorzichtig met het consumeren van 'lege' en nutteloze calorieën: verminder de inname van vette en suikerrijke producten, maar vermijd ze niet helemaal. Daarentegen is het belangrijk om gebruik te maken van de gunstige staat van onze spijsverteringsorganen om essentiële micronutriënten aan te vullen en in vorm te blijven. Opteer voor een gevarieerd menu met veel 'superfoods' zoals gekiemde zaden, granen, zeewier en gedroogd fruit zoals goji- of açaibessen. Daarnaast is het nuttig om verse seizoensgroenten en -fruit en volkoren granen in je dieet op te nemen, samen met een verscheidenheid aan plantaardige oliën.

Bij het naderen van de Volle Maan, kan het nuttig zijn om na elke maaltijd rozemarijnthee te drinken (50 g verse bloemen 10 minuten laten trekken in kokend water) om de lever te stimuleren en te ondersteunen. Dit draagt bij aan een betere spijsvertering en algehele gezondheid.

Welzijn als hoogste goed

De aanstaande maanfase biedt een geschikte gelegenheid om je lichaam voor te bereiden, te trainen, en zelfs om meerdere dagen achter elkaar uithoudingsvermogen uit te dagen. Het is echter van essentieel belang om het herstel niet te negeren, omdat dit ook een periode kan zijn waarin spier- en gewrichtspijnen kunnen optreden.

Voor het verlichten van gewrichtspijn kan je een helende massage laten uitvoeren met een mengsel van etherische oliën. Combineer 10 druppels etherische oliën van wintergroen, jeneverbes en gember met een eetlepel Arnica-olie en masseer een paar druppels van dit mengsel drie keer per dag op de gewrichten. Dit brouwsel biedt verlichting en reduceert de pijn.

Volle Maan is een gunstig moment om aan verschillende aspecten van je gezondheid te werken.

• Lichaamszuivering
  Overweeg een eenmalig dieet van 1 tot 3 dagen, waarbij je je richt op één of twee voedingsmiddelenfamilies, zoals fruit en wilde of basmatirijst. Zorg ervoor dat je tijdens deze periode veel water drinkt en vochtafdrijvende kruidenthee consumeert, zoals kersenthee of paardenbloemthee.
  
  
• Stimuleer de veneuze circulatie
  Masseer jezelf van de enkels tot de heupen met een mengsel van 5 druppels etherische olie van Provence cipres verdund in een plantaardige olie (bv. jojoba- of sesamolie). Dit zal de bloedsomloop helpen activeren en bevorderen.
  
  
• Ontwormen
  Begin je dag op een lege maag door 1 eetlepel citroensap en 1 eetlepel olijfolie in te nemen. Dit zal helpen om het lichaam te ontwormen en het spijsverteringsstelsel te ondersteunen.

Lichamelijke rust

Naarmate de Nieuwe Maan nadert, heeft ons lichaam meer rust nodig. Het is verstandig om heftige inspanningen te beperken en in plaats daarvan te kiezen voor rustige gymnastiek. Geef jezelf de tijd om goed te slapen en neem indien nodig korte dutjes. Om vermoeidheid te verminderen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, zijn massages en baden met ontspannende essentiële oliën aan te raden.

Probeer een rozemarijnbad door 3 druppels rozemarijn etherische olie onder de kraan te verspreiden en ontspan gedurende 15 minuten in het bad.

Voor een verkwikkende massage: breng gedurende acht dagen 2 druppels zwarte spar of grove den etherische olie aan op de nieren onder de douche of direct daarna. Deze praktijken zullen je helpen om vermoeidheid te verminderen en je lichaam te revitaliseren tijdens deze fase van de maan.

Nieuwe Maan

Ook de Nieuwe Maan is geschikt om je lichaam te ontgiften. Een effectieve manier om dit te doen is door een monodieet van 1 tot 3 dagen te volgen, waarbij je je concentreert op één of twee families van voedingsmiddelen, zoals fruit en wilde rijst of basmatirijst. Het is belangrijk om tijdens deze periode veel vloeistoffen te drinken, zoals bouillons, infusies en andere gezonde drankjes. Dit helpt je lichaam te zuiveren en te revitaliseren, terwijl je tegelijkertijd essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.

• Wicca & de Maan
• Zonsverduisteringen en maansverduisteringen 2023
• Een optimale gezondheid voor elk sterrenbeeld
• Sport en spiritualiteit
• Happy in shape