Home

Overige

Mijn account

Cursus Selfcare: leren jezelf op nummer 1 te zetten

welzijn en coaching

Lestijden

03 februari 2021 / 19:30 - 22:00

10 februari 2021 / 19:30 - 22:00

24 februari 2021 / 19:30 - 22:00

03 maart 2021 / 19:30 - 22:00

Locatie

Bloom
Kortrijkseweg 353, 8791 Waregem
Routebeschrijving

Docent

Hilde Dewitte

Kostprijs

€ 140,00

Neem een vriend(in) mee en ontvang 5% korting
nog 17 plaatsen

Kies aantal tickets

Cursus Selfcare is toegevoegd aan winkelmandje

Je kan nu afrekenen of verder winkelen. Maak hieronder je keuze.

Waarom een cursus/workshop via Bloom? Wel daarom:

  • professionele lesgevers en sprekers

  • ruim en uniek kwalitatief aanbod aan opleidingen

  • open en vertrouwelijke sfeer

  • kom in contact met gelijkgezinden

  • neem een vriend(in) mee en ontvang beiden 5% korting

Trakteer jezelf op deze cursus 'Selfcare' bij Bloom in Waregem en ontdek hoe zelfzorg je algemeen welzijn kan verbeteren.

Tijdens de cursus 'Selfcare' leer jij jezelf terug op nummer 1 te zetten, in tijdens waarin mensen zich steeds vaker wegcijferen ten dienste van anderen. We leven tegenwoordig in een maatschappij waar coronamaatregelen, eenzaamheid en stress de bovenhand nemen. Om je mentale én fysieke gezondheid op peil te houden, is het van levensbelang om goed voor jezelf te blijven zorgen. Helaas ontbreekt dit thema nog in ons onderwijs, dus is het vaak moeilijk om te weten wat zelfzorg écht inhoudt.

Tijdens deze lessenreeks maak je kennis met de verschillende manieren om je mentale en fysieke energiereserves terug aan te vullen. Ervaringsdeskundige Hilde Dewitte staat stil bij de acht spaken van het vitaliteitswiel en van daaruit leer je je eigen toolkit ontwikkelen om je doorheen stress, verlies en verandering te loodsen. Ook deze thema's worden behandeld:

  • Het belang van slaap, rust, ontspanning, beweging en voeding voor een goede gezondheid
  • Omgaan met mentale stress & rust creëren in je fysieke omgeving
  • Hoe je sociale relaties kunt inzetten om je humeur te boosten
  • Je eigen waarden, doelen en bestemming bepalen

Deelnemen aan deze cursus is werkelijk een cadeautje voor jezelf. Tijdens de lessen neem je tijd voor jezelf, zonder je zorgen te maken over wat andere van je verwachten. Je vergaart waardevolle inzichten die je zullen helpen om in het dagelijkse leven stil te staan bij je eigen behoeften, met een grotere veerkracht en sterke geestelijke gezondheid als gevolg.

Docent: Hilde Dewitte
Extra info
: in de prijs zit een praktisch werkboek inbegrepen
Inschrijven
: voor 20/01/2021

Over Hilde Dewitte

Hilde Dewitte Bloom web

Hilde Dewitte (°1969) is reeds meer dan twintig jaar rouwbegeleider en werkt als coach met individuen, koppels en groepen omtrent de meest belangrijke levensvragen. Dit doet ze vanuit openheid en met een onverzettelijk geloof in de veerkracht van mensen. Bevragend, filosofisch, maar ook praktisch en pragmatisch. Het leven ontplooit zich immers vaak als een hobbelige weg en als coach stapt ze met je mee en gaat ze op zoek naar manieren waarop mensen zich zo goed mogelijk kunnen ontplooien.

Beoordelingen van anderen

Elk thema had wel iets boeiends. Wat mij vooral aansprak waren de vele tips die gegeven werden. Ook het boek vind ik heel handig om nog eens na te lezen. Ik had zo het gevoel van: "hierover moet ik zo veel mogelijk onthouden".

⏤ Jeanine

Schrijf je in op onze nieuwsbrief