Smeer het uit!

Verbluffende veggies

Het eten van avocado en het drinken van wortelsap geven je huid, haar en nagels een extra boost. Vitamines A en E en gezonde vetten voorzien de huid in extra voeding. Wist je trouwens dat je een goed rijpe avocado op je gezicht kunt smeren als maskertje? Aangelengd met enkele druppels citroensap en je hebt het ideale recept in handen voor een gezonde en stralende huid. Opnieuw budget uitgespaard om te investeren in die nieuwe zomeroutfit ;).

Zuurstof Zuivert

Eentje die ik ook zeker wil meegeven is de foodgrade 3% oplossing H2O2 (eenvoudig online te bestellen). Na een warm bad of douche staan je poriën wijd open. Het perfecte moment dus om je lichaam wat extra zuurstof te gunnen. Neem gewoon wat zuurstofwater in je handen of gebruik een verstuifdopje om het over je huid te verdelen. Vermijd de ogen, slijmvliezen en intieme delen om een branderig gevoel te voorkomen en het haar zodat het niet gaat verbleken. Je kan de waterstofperoxideoplossing ook innemen via druppeltjes met een weinig mineraalwater (niet puur in de mond) op een nuchtere maag of voeg het toe aan je smoothies, rauwe soepen of gezonde dressings.

Coffee cares

Als laatste hebben we het over koffiedik, afkomstig van biologische koffie. Je kan het namelijk als bodyscrub gebruiken in de douche. Zeker een aanrader voor koffieliefhebbers, aangezien je als een kopje zwarte zonde geurend de badkamer uit wandelt. Koffiedrinken is dan misschien niet hét gezondste ochtendritueel, bij uitwendig gebruik is het wél je beste vriend. Je wordt beloond met een fluweelzachte huid, en wie weet heb je dat ochtendkopje niet meer nodig om je dag aan te vatten.