Home

Overige

Mijn account

Loop je hoofd leeg. Een mindful work-out: het kan!

Loop je hoofd leeg

Ontstressen is, naast een betere conditie kweken, één van de belangrijkste motivaties van doorwinterde joggers. Gericht mediteren tijdens het lopen tilt dat effect naar een nog hoger niveau. Want mindful lopen zorgt namelijk voor stressvermindering én je werkt tegelijkertijd ook aan je uithoudingsvermogen. Win-win, toch?

Je hebt 8% van het artikel gelezen

Verder lezen?

Log je in als abonnee om dit artikel verder te lezen.

Nog geen lid?

Word vandaag een Bloom'er en geniet tal van voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Voeding & Gezondheid

Boost je mentale gezondheid

Een veeleisende job, een druk gezin, files op de weg, examens of sportwedstrijden,… We krijgen…

Lees meer
Voeding & Gezondheid

Van burn-out naar bezield leven

Wanneer je in een burn-out terechtkomt, voel je je op meerdere niveaus uitgeput: zowel fysiek,…

Lees meer
Liefde & Relatie

Valentijn, een emotionele uitdaging

Wanneer je een partner bent verloren, zijn dagen zoals deze in je geheugen verankerd. Of het nu…

Lees meer
Bloom oktober 2020

Word een Bloom’er

  • 11 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je liefdeshoroscoop 2020, jaarhoroscoop 2020, ascendanthoroscoop 2020, je Chinese horoscoop 2020,...

  • onbeperkt gratis kaartleggen