De mandala: kunst en creativiteit of een boeiend pad naar persoonlijke ontwikkeling?

Wanneer de eerste mandala werd opgetekend, is niet geweten. De symmetrische tekeningen zijn vermoedelijk al even oud zoals de mens zelf. Ze worden vooral geassocieerd met spirituele tradities uit het Oosten, maar ook in het Westen spelen ze al lang een belangrijke rol. Zo symboliseert het Keltisch kruis, waarbij het middelpunt van de cirkel ook het middelpunt van het kruis is, de verbinding tussen hemel en aarde, een fenomeen uit het Christendom. Ook in de Islam, de religie die beeltenissen van Allah of Mohamed verbiedt, spelen geometrische vormen (de oorspronkelijke elementaire basis van mandala's) een grote rol.

Ieder die de zoektocht naar 'zichzelf' aanvat, komt al snel tot dezelfde conclusie: we zijn meer dan alleen maar vlees en bloed. De wetenschap is er nog niet in geslaagd om het fenomeen te verklaren, maar toch zijn er voldoende aanwijzingen dat ons lichaam steeds wordt omringd door een energieveld, dat ook wel eens een 'aura' wordt genoemd. Over aura's, de verschillende energetische lagen ervan en de zich daarin bevindende chakra’s (energiepoorten) zijn wellicht reeds honderden boeken geschreven. Dit energiesysteem kan vergeleken worden met een bijzonder complexe elektriciteitscentrale met miljoenen verbindingen. Ingewikkeld? Ja. Onmogelijk om erover bij te leren? Absoluut niet.

Maar zelf een mandala tekenen, hoe begin je daar dan aan? Veel materiaal heb je alleszins niet nodig, de kans is groot dat je alle benodigdheden reeds in huis hebt: papier, potloden, een meetlat (of driehoek) en een passer. Heb je geen passer en/of driehoek in huis, dan kun je ook bijvoorbeeld een bord gebruiken om de omtrek van je cirkel op papier te toveren. De lat dient om het midden van je blad te lokaliseren. Het resultaat is een lege cirkel, waarmee je nu van start kunt gaan.

Het mooie is dat je de moeilijkheidsgraad volledig zelf kunt bepalen. De meest traditionele mandala's worden gekenmerkt door hun herhalende patronen. In dat geval komt er wat meetkunde bij kijken en is je passer en/of geodriehoek je beste vriend. Maar je kunt het natuurlijk ook intuïtief aanpakken, en uit de vrije hand lijnen uit je potlood laten vloeien. Abstract of concrete figuren: de keuze is volledig aan jou. Niet zo'n tekentalent? Geen nood, zowel online als in menig hobby- of boekenwinkel zijn er tal van voorgetekende mandalakleurplaten te vinden. Let wel: mandala's met veel details zijn niet echt geschikt voor dit doel, het is namelijk niet de bedoeling dat het inkleuren jou stress bezorgt.

(lees verder onder het kader)

Vaak is het ook interessant om iemand anders naar je werkstuk te laten kijken. Die andere persoon kan jou wijzen op dingen die je zelf misschien over het hoofd had gezien, of die in eerste instantie onzichtbaar waren voor jou. Zo komen verborgen stukjes van jezelf naar boven en leer je jezelf steeds beter kennen. Op die manier wordt deze creatieve vrijetijdsbesteding een pad van bewustwording. Dus ga met mandala’s op weg, geniet, en kom thuis bij jezelf, want er is er tenslotte maar één zoals jij!

Over auteur en ontwerpster Désirée Fasen

Désirée Fasen ontvangt sinds vele jaren boodschappen van hoge lichtwezens in de vorm van mandala’s. Zij is uitgeefster van verschillende kaartensets en schrijfster van het boek ‘Thuiskomen in je eigen cirkel’.

Meer lezen?

Mediteren kan je leren
Column Belinda Inhulsen: mindfulness
Alchemie: volg het witte konijn!
Met welke kleur start jij je dag?