Creëer een mindful werksfeer met deze 5 tips

1 – Een tijdslimiet

Hou je aan de werktijden die je hebt afgesproken met je werkgever. Zo bescherm je jouw energie en voorkom je een burn-out. Af en toe eens overuren draaien en wat extra werk verzetten is heus geen zonde, maar waak ervoor dat je er geen gewoonte van maakt. Deel je vrije tijd met je dierbaren zoals je familie en vrienden. Ook zij verdienen je tijd en energie.

2 - Creëer een mindful sfeer op je werkplek

Creëer een aangename werkomgeving. Bewerkstellig een serene sfeer door een aantal kristallen of trommelsteentjes op je bureau te plaatsen. Zo kun je op elk gewenst moment van de dag beroep doen op de energie van de edelstenen om je een oppepper te geven of je te kalmeren. Geen bureau? Geen probleem, trommelsteentjes kun je ook heel gemakkelijk in je zakken bewaren. Of draag een edelsteenhanger rond je nek zodat de steen direct contact met de huid maakt.

Wil je nog een stapje verdergaan? Een aromadiffuser is een ideale manier om een aangename, kalmerende of opbeurende geur te verspreiden in de ruimte en de sfeer volledig naar je hand te zetten.

Tip! Hangt er een negatieve sfeer op het werk? Reinig dan zeker de werkvloer eens met salie.

3 – In touch met Moeder Natuur

Dat de natuur een positieve invloed op je heeft, is niet nieuws. Maak daar dan ook dankbaar gebruik van op de werkvloer. Natuurlijk licht kan al wonderen doen, zorg er dan ook voor dat je jouw werkzaamheden verricht in natuurlijk daglicht. Ook kun je jouw werkruimte pimpen met een aantal vrolijke bloemen en planten en bij mooi weer kun je zelfs een deur of raam openen voor wat extra frisse lucht.

Vind alle accessoires voor een mindful werkplaats in de Bloom Shop!