De zin en onzin van het dagboekschrijven.

Je hoeft absoluut geen literaire schrijver te zijn om te kunnen dagboekschrijven. Toch is het niet voor iedereen weggelegd. Je kan de drang voelen om allerlei dingen op te schrijven zoals to-dolijstjes of agendapunten. Maar dagboekschrijven zelf is iets volledig anders en valt onder het vrije schrijven. Niets moet, alles mag. Geen restricties, lijntjes, regels of een publiek waaraan je je moet verantwoorden. Dagboekschrijven lucht op. Je schrijft namelijk om te reflecteren, om te dromen, om uit een complexe gedachtegang te ontsnappen of om gewoon het gevoel te hebben dat je je verhaal kwijt kan als er niemand luistert.

Het bijhouden van een dagboek is in opkomst en er zijn tal van mogelijkheden waarbij je het dagboek schrijven kan leren. Maar de schoonheid van het dagboekschrijven schuilt zich juist in de vrijheid die je jezelf geeft. Het is zalig om te kunnen ‘schreeuwen’ als je woedend bent zonder dat je enige schade aanricht. Je richt je emoties naar niemand specifiek, maar toch heeft het schrijven een bevrijdend effect. Heerlijk toch?

Just do it!

Gezien de vele ontberingen en restricties die het coronatijdperk kenmerken en de grote belevingswereld die daardoor binnenin jezelf opgesloten zit, kan dagboekschrijven je naar plaatsen brengen die je anders niet onder de loep zou nemen of verkennen. De onontgonnen regionen van je ziel, de minder aangename plekken van je schaduw en je hartroerselen zijn allemaal vrij spel zodra je begint met het neerpennen van emoties, gebeurtenissen en gedachten. Maar deze materie hoeft helemaal niet zwaar van aard te zijn. Je kunt ook schrijven over wat je had willen eten of de dingen die je nog wil kopen. Het schrijven zelf is vaak al een daad van mindfulness.

Dagboekschrijven is ook helemaal niet zo moeilijk. Deze laagdrempelige activiteit vereist niet meer dan pen en papier. Ook lekker low budget dus. Maar het fijnste is natuurlijk het aanleggen van een mooi schriftje of een luxueuze notebook. Gun het jezelf om daarin te investeren. Zeker als het kan bijdragen om er graag in te schrijven. Het moment dat je verlangt naar het schrijven, is dat een goede indicatie dat je de smaak te pakken hebt. Maar je moet ergens starten. Gewoon beginnen en doen dus.