Home

Overige

Mijn account

Chillkip of stresskip? Doe de test!

Chillkip of stresskip? Doe de test!

Je leest het wel vaker in menig artikel op sociale media: zo heb je twee type mensen. De ene bewaart in elke (hectische) situatie zijn kalmte en lijkt ongevoelig voor dat extra tikkeltje stress. De ander? Bij hem/haar breekt algauw het angstzweet uit, waarop hij/zij volledig door het lint gaat. Welk type ben jij? Ontdek het in deze test!

Veranderingen: het merendeel wil ze gewoon niet. Denk maar een verhuis of een nieuwe baan. En dan heb je de minderheid die zonder te verpinken mee surft op alle veranderlijke wateren die je maar voor mogelijk houdt. Reacties worden bepaald door onze behoefte aan controle en hoe we omgaan met onverwachtse gebeurtenissen. Op basis van onderstaande situatieschetsen achterhaal je of je eerder ongevoelig staat tegenover plotse veranderingen, of dat je andersom eerder een controlefreak bent.

Hoe reageer jij in volgende situaties? Omcirkel dat antwoord dat voor jou van tel is.

1. Ruim op voorhand verzeker je je van een plaatsje in je favoriete restaurant. Probleem: bij aankomst sta je niet op de lijst. Wat nu?

● Welk probleem? Nu heb je tenminste een excuus om extra lang aan de bar te aperitieven!
◆ Je bent duidelijk geïrriteerd en meldt de situatie aan de manager. Een korting kan het leed wat verzachten.
■ Je lievelingsrestaurant heeft zonder meer afgedaan. Een afknapper van wat een gezellige avond zou worden.

Chill Of Stress Test Afbeelding Bril Bloom Web
2. Wat is voor jou van toepassing?

◆ Ik heb graag iets om handen.
■ In mijn vrije tijd verveel ik me al snel.
● Ik ga graag in op de behoeften van anderen.

3. Een collega heeft je dringende mail gelezen, maar helaas: een antwoord blijft nog uit.

■ Je onthoudt dit voor de volgende peerevaluatie, dit kan echt niet door de beugel.
● Been there, done that: we hebben het allemaal wel eens druk!
◆ Zó dringend was het nu ook weer niet. Ik ga straks eens bij hem/haar langs om te polsen hoe het zit.

4. Hoe herinner jij je eerste vrijpartij?

◆ Onwennig, maar uiteindelijk concludeerde je: dat smaakt naar meer.
● Avontuurlijk, een ware revelatie!
■ Pure horror! Ik voelde me bedreigd in m’n nakie.

Chill Of Stress Test Afbeelding Bloom Web
5. Je vriend(in) lijkt het kloklezen verleerd te zijn.

■ Genoeg is genoeg, ook jouw tijd is kostbaar. Dit was de laatste keer!
◆ Je bent bezorgd, misschien heeft hij/zij wel iets ernstig aan het hoofd?
● Op zijn/haar volgende verjaardag doe je een grappige horloge cadeau, en je hoopt dat hij/zij de hint snapt.

6. Het pendelleven: het is bar koud, het regent en als kers op de taart: je trein heeft 55 minuten vertraging.

● Ideaal, nu heb je de tijd om verder te lezen in dat nieuwe boek dat je jezelf cadeau gedaan hebt. Was jou niet ter ore gekomen dat er naast het station een nieuwe tearoom zijn deuren heeft geopend?
◆ Op het perron ga je op zoek naar medeslachtoffers om je ongenoegen te uiten (misery loves company, weet je wel). Zo lijken die 55 minuten voorbij te vliegen.
■ De klantendienst van de NMBS op Twitter en Facebook zal het geweten hebben!

7. Een zondagschauffeur verandert op het laatste moment van rijstrook en snijdt jou de pas af.

◆ Je vloekt eens, maar je bent het al snel vergeten. Je mijmert liever over andere zaken.
■ Je toetert als een gek en achtervolgt de chauffeur tot hij/zij ergens inslaat.
● Je bent je van geen kwaad bewust, je remt zacht en je laat de bestuurder in alle veiligheid voor jou invoegen.

8. Wat is voor jou van toepassing?

■ Ik sta ambitieus in het leven en heb hoge verwachtingen.
● Ik vind gemakkelijk excuses om werk uit te stellen.
◆ Ik kijk de kat uit de boom en zie vanzelf wel hoe de zaken evolueren.

Chill Of Stress Test Resultaat Nieuw Bloom Web

Van 8 tot 12 punten:

een ware ‘chillkip’

Jij beseft dat het leven vol verrassingen zit, daarom jaag je je hier bitter weinig in op. Jij surft mee op wat het leven jou te bieden heeft. Het liefst laat je alles op je afkomen. Je bent een vrolijke, open en begripvolle persoonlijkheid. Er is veel nodig om je uit je lood te slaan. Je omarmt stressvolle situaties, omdat ze leven in de brouwerij brengen. Maar opgelet: wees alert voor nonchalance of voor inactiviteit. Stel realistische doelen.

Van 13 tot 18 punten

in balans

Oké, je kan je best wel eens opwinden, maar doorgaans weet jij heel goed om te gaan met stressvolle situaties. Je ziet al snel in dat een bepaalde situatie het niet waard is om je er verder druk over te maken. Tegelijkertijd ben je niet blind voor zaken die een aanpak vereisen. Voor jou is het glas altijd half vol. Je besteedt ook aandacht aan ontspanning en je verwent jezelf met een dagje spa of een goed boek. Neem een positieve houding aan en zie er op toe dat je niet geleefd wordt.

Van 19 tot 24 punten

een stresskip

Teveel stress, teveel prikkels brengen je uit balans. Jij bent een echte controlefreak, onverwachte zaken kun jij wel missen als kiespijn. Van een mug maak je al snel een olifant. En onverwachte omstandigheden gaan al snel met al jouw energie lopen. Wanneer je stress-peil uit de pan swingt, stel jezelf gerust. Is het nu echt een kwestie die niet te overzien is? Probeer meer open te staan voor al het moois dat het leven te bieden heeft, ook voor verrassingen. Praat met anderen over eventuele problemen en zeg eens wat meer ‘nee’ tegen extra werk, activiteiten,... Gun je geest rust en stel voor jezelf grenzen. Wat wil jij? Wat dient jou niet langer? Om je levensritme terug te dringen, kan je je leren ontspannen. Ontspanningstechnieken zoals meditatie zijn alvast een stap in de goede richting.

Vond je dit een boeiend artikel en wil je meer artikelen?

Abonneer je nu en ontvang één jaar lang alle edities van Bloom. Bespaar €20 en geniet van de voordelen.

Reacties

Een account is verplicht om te reageren. Log in of registreer je nu

Inloggen / registreren

Wat anderen ook lezen

Bloom januari

Boost je mentale gezondheid

Een veeleisende job, een druk gezin, files op de weg, examens of sportwedstrijden,… We krijgen…

Lees meer
Inspiratie

Angst, ons beschermingsmechanisme

Dingen die niet lekker lopen, communicatiestrubbelingen, onvriendelijke opmerkingen enzovoort,…

Lees meer
Bloom mei

Aan de slag met je talent

Onzekerheid is een bekend psychisch fenomeen. Iedereen heeft er vroeg of laat wel eens last van.…

Lees meer
Bloom juni 2019

Word een Bloom’er

  • 11 edities van het Bloom-tijdschrift op jaarbasis

  • toegang tot alle leesartikelen uit het Bloom-tijdschrift + extra leesvoer

  • EXCLUSIEF! bereken en lees (on)beperkt persoonlijke geboortehoroscopen

  • kortingen op geselecteerde producten in de BloomShop

  • unieke themahoroscopen: je liefdeshoroscoop 2019, jaarhoroscoop 2019, ascendanthoroscoop 2019, je Chinese horoscoop 2019,...

  • onbeperkt gratis kaartleggen

Op de hoogte blijven?